現如今，家長們都十分看重孩子的大腦發育。比如寶媽群里的一位林女士就在群里分享她給孩子補充營養的方法，林女士認為，給孩子吃太多的補品並不是一個好辦法，因此，她就隔三差五的去菜市場，給孩子買各種魚做來吃，認為魚是一種非常補腦的食物，可以讓自己的孩子頭腦變得更加聰明，但是事實究竟是否如此呢？魚類的魚肉含有豐富的蛋白質和大量的不飽和脂肪酸，除此之外，還富含鈣，磷，鐵，維生素等等元素，對孩子的記憶力非常有幫助，在一定程度上可以促進孩子的成長發育。

可以看出，吃魚的確有助於孩子的成長發育，但是家長們也要注意，這幾類食物最好不要給孩子吃，不然真的是在坑娃：

1. 含汞比較多的魚

雖然魚類這種食品在大眾眼中是非常有益與身體健康的，多吃有利於大腦記憶力和視力，但是，如果吃魚的時候沒有選好的話，效果反而會相反。含汞多的魚對孩子來說無疑是影響很大的，因為汞是一種典型的重金屬，這種重金屬的危害在於會損害人的大腦中樞系統，再者，這種重金屬進入人的胃部之後還會對腎臟和消化系統產生很嚴重的影響，因此長期吃含汞多的魚會導致孩子神經系統方面的發育或者直接影響孩子的智力。那麼什麼魚的含汞量會很高呢？一般地，大型食肉類魚，野生的魚，個頭十分大的魚都很容易攜帶大量的汞元素，所以家長們要留心了。

2. 高糖類的食物

小孩子普遍都比較喜歡吃甜的食物，但是做家長的一定要注意剋制孩子，不能吃得太多。含糖量高的食物會增加孩子變肥胖的幾率，同時，患齲齒、糖尿病等疾病的患病率也會增加，所以糖類食品最好是有控制的食用。

3. 飲料

小孩子最愛喝的飲料可能就屬可樂汽水了，這些飲料喝起來口感非常好，但是都屬於碳酸類飲料。而碳酸類飲料往往對孩子的發育影響是很大的。首先第一點，碳酸類飲料含糖量都很高，很容易影響孩子的反應能力和應變能力，比如說一些其他的飲料，橙汁等等，雖然不屬於碳酸飲料，但是卻含有大量的防腐劑，這種防腐劑服用過多，對智力的發育也很有影響。因此，家長們最好不要經常給孩子喝飲料，多喝白開水是最好的。

4. 有酒精類的食物

有些家長特別喜歡喝酒，所以在這樣環境下的孩子稍微長大一些，就很容易會對酒精類的飲料產生興趣，有些家長看孩子想喝就會給孩子嘗一點，認為不會有什麼大問題，但事實上，酒精類的食物對孩子的智力發育影響是很大的。不僅僅是酒類，比如一些含酒精的糖，也會對孩子產生影響，這種食品里的酒精可以通過神經系統傳遞到大腦，然後造成大腦的反應遲鈍等問題，長期下來，孩子的智力也會受到影響。因此家長們千萬不能掉以輕心。

以上這幾種容易影響娃發育的食物，父母可一定要切記最好不要讓自家娃多吃奧！

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