天藍、雲淡，加上陽光燦爛，早春晴好天氣讓人們禁不住要出門走走或晒晒太陽。不過，記者從醫院了解到，皮膚科門診中皮炎的患者數已經開始節節攀升。

有的人接觸花粉會不停地打噴嚏，有的人吃了野菜皮膚會發紅髮癢，有的人用了某種面膜臉上會起皮疹，有的人甚至晒晒太陽也過敏……

過敏又稱「變態反應」，是身體受一種或多種物質（也稱過敏原）刺激後引起的組織損傷或生理功能紊亂。防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護。易過敏的人在春天少曬太陽為妙，以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的人，要注意盡量避免曬太陽，不要使用鹼性的化妝品和香皂。過敏體質的人盡量少去賞花，外出時要戴上口罩、眼鏡等，盡量減少裸露部位。

面部膚質敏感的人，皮膚角質層一般都很薄，極易容易引起，晒傷性過敏。所以敏感皮膚一定要注意四季的日常防晒。盡量少直接日晒，注意遮陽，並且使用防晒霜。

人們曬太陽後應多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應盡量少吃或不吃。

曬被褥、衣服時盡量不要在樹下面曬，收回時要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉。房間，特別是安裝中央空調的房間要經常開窗通風，保持空氣的清新和流通。

過多吃荔枝可引發過敏性皮炎

又到了荔枝上市的季節，可是有人說吃荔枝也會導致過敏性皮炎，這是怎麼回事呢?

祖國醫學認為，荔枝有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣、降逆等功效，較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。雖然荔枝有很多保健功效，但也不能多吃，吃多了容易上火。因為荔枝性溫，如果是吃太多的話，很容易導致身體出現發熱上火癥狀，出現牙齦腫痛、出血等問題。

故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。一旦發生「荔枝病」，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補充生命必需的葡萄糖。如果出現抽搐、虛脫或休克等重症者，應及時送醫院治療，治癒後不留後遺症。此外，荔枝吃太多了還可能會引發過敏。特別是本身體質較為敏感的人，在食用太多荔枝之後出現的皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。

那麼荔枝怎樣吃才科學呢？

1、把荔枝連皮浸入淡鹽水中，充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥，再放入冰櫃里冰後食用會減少吃荔枝上火的幾率。或者是食用綠豆湯等幫主降火。

2、少吃荔枝的同時要多喝水，蜂蜜水是不錯的選擇，能夠潤腸通便，緩解便秘。

3、吃荔枝的時候確保自己不是空腹狀態，最好在飯後半小時食用，出現過敏及時就醫藥物治療。

4、對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。

5、荔枝吃多了很容易導致身體出現低血糖，也就是我們說的荔枝病。這是因為荔枝具有很好的降血糖的作用，吃太多荔枝很容易導致血糖過低而出現頭暈、乏力、面色蒼白等等不適。要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

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