李女士患糖尿病10餘年。最近在複診化驗尿液時，發現尿液中有微量蛋白。醫生叮囑在控制白糖的同時，還要注意適當少吃富含蛋白質的食物，因為糖尿病病人攝入蛋白質並非越多越好。這是為什麼？下面就和小編一起去了解一下糖尿病人不宜過多攝入蛋白。

專家提醒，無論哪和營養素，人體對它的吸收、利用都有合適的比例。蛋白質雖然是生長發育、疾病康復不可缺少的營養素，但也並不是越多越好。正常人每日攝入蛋白質的量以佔總熱量的12%—15%為宜，以每日每公斤標準體重1-1.2克左右為宜。糖尿病患者可略增加，但也不越過總熱量的18%。當蛋白質滿足人體代謝需要後，多餘的蛋白質可以轉化成葡萄糖，因而會使血糖升高。另外含蛋白質豐富的食品多為動物性食物，這些食物往往同時富含脂肪和膽固醇。還會堆積大量的代謝產物—酮體。各種因素對糖尿病不利。

因此，糖尿病患者對蛋白質的攝入量要適當。一般成年人，每日250克（半斤）牛奶，一個雞蛋，50克（1 兩）肉，100克（2兩）豆製品，就完全可以滿足身體對蛋白質的需要。

另外，糖尿病患者要注意植物蛋白攝入量。隨著病情的發展，植物蛋白的食用量也要有一個動態變化。患病的初期可多吃些豆類及其製品，以增加飽腹感。出現糖尿病、腎病時，要限制植物蛋白的攝入，選食肉、蛋、奶等優質蛋白，以免加重腎臟負擔。

常吃4種降糖物

1、柚子

柚子的原產地在南洋，後來傳入中國。中醫學認為，柚子性寒，味酸甘，具有生津止渴、開胃消食、化痰止咳等功效。研究發現，新鮮柚子中含有胰島素樣成分，有降低血糖功效；此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。所含果膠可降低低密度脂蛋白的水平，減少動脈壁的損壞程度。因此，是糖尿病患者的理想食品。

脾虛泄瀉的人忌吃柚子，柚子不能與某些藥品同服。臨床觀察發現，糖尿病伴高脂血症患者用1杯柚子汁吞服1片洛伐他汀(又稱美降脂)，結果相當於用1杯水吞服12~15片洛伐他汀的降血脂作用，因此患者極易發生中毒，出現肌肉痛，甚至腎臟疾病。

2、香菇

香菇是我國食用歷史悠久及首次馴化栽培的優良食用菌，營養豐富，味道鮮美，被視為「菇中之王」。是世界第二大 食用菌，也是我國特產之一，在民間素有「山珍」之稱。香菇還可以作為藥用治病，對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便秘、減肥等。研究證明，香菇多糖可調節人體內有免疫功能的T細胞活性，可降低甲基膽蒽誘發腫瘤的能力。是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。現代研究表明，香菇中所含的核酸類物質有降膽固醇作用，可以防止動脈壁脂質沉積和動脈粥樣硬化斑塊的形成。

3、馬齒莧

馬齒莧夏秋之季生長在田野、路旁。馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。為葯食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；中醫學認為，馬齒莧莖葉昧酸，性寒，歸心、大腸經。功能消熱解毒，治療痢疾。由於其味酸可以斂津液，性寒可以清熱，對糖尿病內熱陰虛者效果較好。以下二種用法可供參考。

方法一：馬齒莧100克，用沸水煮過，加少許食鹽和蒜，做菜食之，每日1次。

方法二：馬齒莧150克，加水1000毫升，水煎至500毫升，代茶頻飲。

馬齒莧並不是適合每個人食用，因為它性寒滑，故懷孕早期，特別是有習慣性流產史者應忌食。近代臨床實踐證明，馬齒莧能使子宮平滑幾收縮。因此，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧反而有利於順產。

4、櫻桃

春末夏初是櫻桃上市的季節。從營養角度來說，櫻桃含有豐富的維生素和微量元素。它含鐵豐富，每百克含鐵量最高可達到11.4毫克，遠遠超過此時節其他水果。在中醫看來，櫻桃味甘酸，性微溫，能夠養肝補腎，健脾益胃。櫻桃的主要功效：降血壓、降血糖，保護腸胃。科學家研究還發現，櫻桃中富含一種花色素苷，可有效地降低糖尿病患者體內的含糖量。這種甜酸的水果中含有種促進胰島素分泌的化學物質，叫作花青素，天然存在於櫻桃內，使其出現鮮艷的紅色。

練習呼吸操治療糖尿病

呼吸操是一種療效顯著的醫療保健運動體操，簡單易行。其特點是全身運動與呼吸相結合。只要堅持練，可提高胰腺機能及內臟功能，促進身體健康起到很好的作用。達到防治的目的。

腹式呼吸法。(1)坐凳子邊沿，放鬆身心，收心定意。(2)自然呼吸，以腰為軸，慢慢左右旋轉36圈。(3)呼氣時縮腹,同時上半身慢慢向前彎曲，從頭、肩、胸、腹由上到下放鬆，鼻子發出"呼"聲；吸氣時鼓動腹，緩緩抬起上半身。做15-20分鐘。

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