天王嫂昆凌的時尚氣質，不光是好看的衣裳，還有她女神的身材

作為天王周杰倫的老婆，昆凌自然也是氣質十足，即使是生完孩子，依舊風采不減當年。對於昆凌來說，姣好的面容一直是大家讚美的，但不要忽略了昆凌的時尚范。

Look1：經典格子兩件套

昆凌的這一身打扮，既有成功女人的風範，又有成熟女人的氣質。經典的灰色格子兩件套，還是開袖的設計，配上一雙黑色高跟鞋，以及美不勝收的妝容和髮型，足夠冷艷。

Look2：弔帶連衣裙 牛仔外套 時尚運動鞋

冷艷過後就是秀身材了，一條弔帶連衣裙，纖細勻稱的小腿透露出極佳的身材，外加一件隨意的牛仔外套和一雙時尚運動鞋，配上甜美的笑容，可愛得不行。

Look3：修身連衣裙 長款外套 白色高跟鞋

昆凌這一身搭配就韻味十足了。上身一條乳白色連衣裙，胸圍和大長腿一併展現，外加一件淺藍色長款外套，仙女般的衣擺設計，配上一雙白色高跟鞋，輕鬆搞定今年的時尚。

昆凌的搭配不僅僅能夠秀出她的大好身材，還能透露出她獨特的時尚范。對於生娃後的昆凌，還能夠保持如此優秀的身材，肯定是堅持鍛煉才能做到。推薦以下6個健身瘦身的瑜伽體式！

體式1：弓式

身如弓，要求身體有很好的柔韌性，尤其是脊柱，當然體式不會輕易完成。

動作要點：俯卧在地面上，上半身盡量向上抬起，同時雙腿盡量向上拉伸，小腿向前彎曲，雙手向上伸展，小臂向後彎曲，雙手握住雙腳腳尖。

體式2：鶴蟬變式

這個體式其實很像鶴蟬式的前一半段，但鍛煉的部位卻是不一樣的。

動作要點：跪立在地面上，上半身向前傾斜，雙手手掌貼地，臀部向上抬起至腹部水平，雙手打直，雙腿膝蓋前移，左腳腳尖貼地，右腿小腿向上彎曲。

體式3：側板伸展變式

單一的側板式很枯燥，加上一些變化之後能夠進一步提升側板式的趣味和效果。

動作要點: 側卧在地面上，右手手掌撐地，左腳側立，稍微收攏距離，身體向上抬起，右腿和右手打直，左腿向上拉伸至豎直，小腿向下彎曲，左手向左前方伸展，貼於左腿大腿。

體式4：頂峰式

頂峰式身體呈三角形，強調臀部的到位，才能讓脊柱和雙腿得到充分的拉伸。

動作要點：山式站立，上半身向前傾斜，雙手小臂貼於凳子上，頭部下沉，貼於凳子，身體重心前移，臀部盡量上頂，雙腳踮起，雙腿打直。

體式5：鶴蟬式

前面做了鶴蟬式的前一半段，現在可以繼續拉伸雙腿，完成鶴蟬式。

動作要點：跪立在地面上，上半身向前傾斜，雙手手掌貼地，雙腿向上抬起，臀部盡量上頂，身體重心前移，帶動雙手上臂向前傾斜，雙腿膝蓋前移，壓在雙手上臂後面。

體式6：戰士一扭脊式

不同的體式可以進行不同的組合，有的或許沒有它的體式名字，但是效果杠杠的。

動作要點：山式站立，左腳向前邁出一大步，帶動右腿向前傾斜，腳尖踩在凳子上，上半身稍微後傾，逆時針轉動，左手向下伸直，手指貼地右腿大腿後面，右手向前伸展，手掌貼於左腿膝蓋。

昆凌的時尚范不僅僅是好身材配上好衣裳，還有時刻散發出來的女人氣質，相輔相成，相得益彰。對於大眾來說，首先是需要把自己的身材練好，不然再好看的衣服也是浪費，趕緊來練習瑜伽吧！

互動話題：如何養成每天都堅持鍛煉的好習慣？

舉個例子：個人的意志是一個重要因素，還可以給自己制定獎懲機制。

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