TA系列：你是」注孤生「嗎？

12個禁止令 之不要歸屬（Don"t belong）

一個孩子有可能接受「不要歸屬」禁止信息的情況很多：

有的是由於社會大環境，比如中國改革開放過程中由於農民大量湧入城市做農民工，於是農村出現了大量「留守兒童」，這些孩子從小被放在祖父母家或其他人家寄養，這些遠離父母的孩子是很難有穩定的歸屬感的；

再比如那些從小隨父母不斷搬家的孩子，如部隊子女或外交家子女等，如果父母不注重幫孩子在新地方建立關係，這樣的孩子也常常會在無意識中接受「不要歸屬」的禁令；

還有一種情況是，父母不斷告訴孩子他與眾不同，結果使他無法認同他的同齡人，尤其是那些早早表現出某種天賦才能的孩子，為了培養他們的天賦，他們的父母把他們與同齡人隔離開來，一心只是培養他們的天賦，使他們再也無法在同齡人中找到歸屬；

再如父母自己與世隔絕的生活方式造成孩子與人尤其是與同齡人之間關係的疏離；

再有就是父母自己的狀況出了問題而遷怒於孩子或漠視孩子，也是在向孩子發出「不要有歸屬感」的禁止信息；

還有就是小時候因為某種缺陷而經常受到同齡人的取笑甚至欺負，但卻得不到父母安撫。這樣的孩子都會接受「不要歸屬」的禁止信息。

如果小時候你的父母比較偏心，而你剛好又不是集三千寵愛於一身的那個人，小時候你甚至曾經懷疑自己到底是不是爸爸媽媽親生的？否則的話為什麼呢。

有時父母也許只是開一些玩笑說：「你根本不像我們的孩子。」

也或許你小時候有被兄弟姐妹、其他小朋友排斥的經驗。

你的生命里就開始會有這個「不要屬於我們」的禁止令。比如每次父母在分橘子給你和兄弟姐妹時，通常都一樣多，可是恰巧有一次你少分了一片，於是你就開始懷疑父母是不是比較不愛你，而這個「不要屬於我們」的禁止令便開始在你的生命中產生了強化作用，你會不斷的去搜集父母對你比較不好的證據，來證明自己的猜測與懷疑。

長大之後，這個禁止令對我們的影響是：我們很難有歸屬感。在團體里、人群中，或是在你與別人的互動關係上，你總是感到與人格格不入。

比如說，有些人一進入一個企業或是一家公司里，他就馬上可以很自然的把公司當成家，並且很快地融入整個企業的團體里；可是有些人在公司工作了三、五年之後，仍然覺得自己不屬於這個企業體。就像有些女人已經結婚十幾年，卻還是覺得自己在先生的家中像個外人似的；但是卻也有一些女性出嫁之後便很快地融入了先生的家庭里，與婆婆之間的關係就好像母親與親生女兒一樣的親密。這個不要屬於我們的禁止令造成了其中的一些差異。

個案：學員分享(女，24歲，會計)

從我小時候我就覺得在我們家中爸爸媽媽最疼、最重視的人是哥哥，因為他是唯一的男孩子，所以他在家中一直都很受寵，他似乎不必擔負什麼責任就可以得到父母對他的注意和關心。我發覺這個部分影響到我進入社會工作時，很難真正地融入一個團體或公司裡面，儘管我在那裡已經工作三四年了，而我卻還是覺得與同事之間格格不入……

沒有歸屬感的人是沒有根的人，這樣的人在日常生活中會有很強的不安全感，很多在別人看來很簡單的小事，比如一個玩笑、一個批評等，都有可能被他們理解為是對他們整個人的否定，因此而產生很大的情緒困擾。

還有的則表現為獨來獨往，因為他早年的經驗告訴他，他不能長時期地擁有某種關係，因此，就只有靠與他人保持距離實現對自己的自我保護。

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