天熱了，婆婆隔三差五煮這粥，孩子喝了脾胃好，比小米粥還養人！

這幾天比較熱，寶寶的嘴唇總是很乾，還有些起皮，剛開始我以為寶寶是上火了，一直讓他多喝水，給他吃一些清熱的食物，結果不僅沒有好轉，還有些加重的跡象。

視頻請教婆婆之後，婆婆問了一些寶寶最近的狀態，斷定寶寶的脾胃出了問題，幸好婆婆有經驗，否則一直給寶寶吃清熱的食物，可能會更嚴重，婆婆不放心，還是親自來照顧寶寶了，而且還告訴我很多關於寶寶脾胃不適的表現。

寶寶臉上有以下幾種表現，都說明脾胃可能有問題。

1. 嘴唇暗淡無光澤

嘴唇毛細血管集中，且唇部皮膚薄，能直接反映出一個人的健康狀況。如果像我們家寶寶，嘴唇沒光澤，呈淡白色，可能有起皮的現象，甚至嘴唇周圍發黑，寶寶脾胃可能有問題了。

2. 眼袋明顯

孩子如果不是一出生就有眼袋，是突然出現的，且十分明顯，發青發紫，那就要注意，可能脾胃出了問題，消化變差，新陳代謝也減緩，眼部皮膚鬆弛，出現的眼袋。

3. 鼻樑上有青筋

鼻樑也是反映寶寶身體健康狀態很重呀的一個部位，如果發現寶寶鼻樑上有青筋，那就說明寶寶身體欠佳，原因之一就有脾胃不好。

4. 舌苔厚膩

如果發現孩子的舌苔厚膩，呈黃色，甚至起床時嘴裡有異味，這說明孩子可能脾胃不好。

孩子脾胃不好，便秘、腹瀉等消化問題會隨之而來，甚至是體質差，三天兩頭的感冒生病，反反覆復，如果不及時調養脾胃，會耽誤孩子的身體發育和智力發育，影響孩子長個的。

不得不承認，「姜還是老的辣」，婆婆來了後，隔三差五給孩子煮碗粥，孩子喝了沒多久，脾胃就好多了，簡直比小米粥還養人呢！

【紅豆黑米粥】

食材：紅豆、黑米、花生、大米、枸杞、玉米頭、雙低聚乳清

做法：

步驟一：紅豆、黑米、花生、大米、玉米頭用清水洗凈，浸泡2小時左右，更容易煮爛；

步驟二：將浸泡好的食材倒入鍋內，放入適量清水，比例1:8或1:10都可以；

步驟三：開始煮粥，大火煮將近50分鐘，煮熟後，將浸泡好的枸杞放進去，燜5分鐘左右，將雙低聚乳清倒入，攪拌均勻，就能盛出來了。

原理：紅豆黑米粥能夠幫助孩子養脾護胃，其中的黑米可以補充孩子身體發育所需的礦物質，開胃健脾；紅豆含有鐵元素；還有的就是雙低聚乳清，能夠調節孩子腸胃，增強脾胃運化，三者配合，雙管齊下，可以讓孩子吃好喝好，脾胃好，營養好，氣色好，發育好！

如果孩子脾胃不好，你也可以給娃煮這粥，試一下，香甜軟糯，對脾胃好，營養又好喝！

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