絕經前，身體會給你打3次「招呼」，如果沒收到，恭喜，絕經還早

月經對女性來說是一個非常熟悉的朋友了，一個正常的女性每個月都會受到它的光顧，同時，月經也可以說是女性的一個標誌。作為一個女性，如果沒有月經的話就會覺得特別遺憾，而且也是不完整的，但是及時會來月經，可是到了一定歲數女性也會絕經的。

絕經的時間：

中國女性的平均絕經年齡是49歲左右，當然並不是說只有49歲絕經才最好，而是在這個年齡上下波動個幾年都是沒有問題的，一般來說是在45—55歲之間。

若你在40歲之前就絕經了才是真的早，被稱為「卵巢早衰」，和女性體內的雌激素不足有關，除了是女性天生體內雌激素較低的原因外，還有可能是女性患有一些婦科病引起的早衰，可以去醫院檢查一下婦科。

當然若是絕經太晚了也不好，若是超過了55歲，可能是你體內的雌激素過高，你不要以為這是好事，雌激素過高可能會引起子宮內膜異常等婦科病，並且晚年得一些心臟病，心血管疾病的幾率會大一點，所以女性還是最好去醫院檢查一下是否是自己體內的雌激素和孕激素過高，要適當的降一降。

絕經前的癥狀有哪些？

1、月經改變：大多數女性在絕經前會出現月經量稀少的現象，甚至也會出現完全停止的情況，女性絕經前會出現月經紊亂的癥狀，大多數女性月經變化從45歲左右開始，少數婦女會出現功能性子宮出血的癥狀，甚至會造成嚴重貧血的情況。

2、潮紅出汗：潮紅出汗也是提前絕經的女人，很典型的一種表現。一般是由於女人體內雌激素的減少，影響到血管的正常機能，導致血管的收縮壓升高，這樣女人就會出現持續1-2分鐘或者10-15分鐘左右的陣發性發熱。一般從發熱從胸部開始涌到面部，並伴有臉紅、出汗、頭暈、心悸等表現。如果你發現這種情況出現的話，就要及時就醫檢查了。

3、情緒不穩定：女性在絕經前容易出現激動易怒的情況，而且經常會出現抑鬱煩躁的現象，還會出現記憶力減退的情況，女性絕經前會出現工作能力下降的情況，大多數女性在絕經前會出現失眠健忘的問題，失眠健忘會加快女性身體的衰老速度。

4、骨質疏鬆：女性的雌激素是維持骨骼健康的重要物質，雌激素的正常分泌，會讓身體對鈣吸收加速，絕經前，卵巢各方面的機能衰退，雌激素分泌降低，鈣質的吸收減少，所以會出現骨質疏鬆的情況。

如何延緩絕經？

穩定的內分泌狀態和女性的月經也是有直接關係，內分泌要穩定，就需要飲食規律、睡眠規律，這些都是基礎。女性在正常月經期間一定要注意補血，宮寒的情況也要盡量減少，宮寒可能會間接導致卵巢出現衰老的情況，這樣月經也會停掉的。

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