別再讓不好意思害了你！學會這樣拒絕他人，你的社交越來越成功

別再讓不好意思害了你！學會這樣拒絕他人，你的社交越來越成功。

要拒絕他人，也要懂得掌握方法，「不」字誰都會說，但怎樣說才能不傷害對方，又不便自己為難，卻不是每個人都能做得到的。

陳美麗是個善良、靦腆的女孩，同事們都喜歡她，有事也願意找她幫忙。有人給美麗介紹了一個男朋友，約好星期天在公園見面。星期六的晚上，正當美麗為明天穿什麼衣服赴約而費心準備時，同宿舍的小林邀請美麗明天陪她上街採購新房用品。這可叫美麗為難了：明天的約會對她來說，無疑是十分重要的，但小林是她最要好的朋友，朋友布置新房理應出點力。美麗心中十分不安，想著如果拒絕了小林的邀請，她會不會生自己的氣呢？而不拒絕的話，自己的事情怎麼辦呢？

生活中，我們每個人都會遇到美麗這樣的難題——對於別人的請求，出於理智的考慮本應拒絕，可是「不」字又不知怎麼說。有的人由於拒絕方式生硬，結果使多年的朋友疏遠起來；而有的人對別人的請求明明無法辦到也不忍拒絕，勉為其難，徒然增加自己的壓力和心理負擔。最不濟的情況是，費了半天勁兒，事情也沒辦成，真是吃力不討好，無形中還損害了自己的聲譽和形象。可見，拒絕他人實在是人際交往中不容忽視的一個內容。

下面，小編告訴你五種巧妙而委婉的拒絕方式，幫助你擺脫窘境。

1.以別人作為推脫的借口。

拒絕他人，最困難的地方就是，不便說出真實的原因而又找不到合理可信的借口。那麼，不妨在別人身上動動腦筋，拿別人作為自己推辭的理由。一位生活愜意的家庭主婦自稱她的生活之所以能夠如此安寧，就是因為她會巧妙地拒絕。當推銷員敲她家門時，她的態度總是禮貌而堅定：「對不起，我丈夫希望我去超市購物。」你看，不是因為我不願意掏腰包，而是因為我那個有點古怪的丈夫。這樣一來，推銷員既不會因為你沒買他的商品而怨恨你，同時也感到再說下去也是白費口舌。這樣問題就不在於這位家庭主婦，而在於那位推銷員並未晤面的丈夫，於是，他只好作罷。

2.耐心傾聽對方的陳述。

當有人請求你的幫助時，在力所能及的範圍內，應該盡量給予幫助。但碰上實在無能為力的時候，你無法滿足對方的要求，也不要急於把「不」字說出口，不要使對方感到你絲毫沒有幫他解決困難的誠意，你在別人眼中會是一個自私而缺乏同情心的人。保險公司的小安負責處理和協調客戶賠償的事務，小安的工作決定他要經常地拒絕客戶的要求。然而，他總是對客戶的要求表示同情，並解釋說，從道義上講他同意對方的要求，可自己實在是受人之命，心有餘而力不足。由於拒絕得法，小安的工作做得很出色。

同樣，當別人有求於你而你又力不能及時，先不要忙著拒絕他，而要耐心地傾聽他的陳述，對他所處的困境表示同情和理解。可以給他提些建議，最後才告訴他，你實在是無能為力，無法進一步幫助他。這樣才能既不使對方失望，也不會對你心存怨恨，反而會被你的誠意所感動。

3.引導對方否定自己的要求。

當別人向你提出不合理的要求時，不要簡單地說不，而應該讓他明白他的要求是多麼荒唐，從而自願放棄它。一位業績卓著的室內設計師聲稱，對於用戶不切實際的設想，他從不直截了當地說「不行」，而是竭力引導客戶同意他的觀點。一位女士要想用一種不合適的花布料做窗帘，這位設計師提議：「我們來看看你希望這個窗帘達到什麼效果。」接著，他很專業地告訴客人什麼樣的布料做窗帘，才能與房間的整體設計達成最好的和諧。很快，這位女士便被他那很有見地的談話所吸引，認識到自己的想法並不合適，愉快地採納了設計師的意見。

4.在拒絕的同時說明原因。

這一點對擔任一定領導職務的人尤其重要。比如你的下屬向你提出的要求得不到你的滿意答覆，你不妨告訴他努力的方向，使他看到今後的希望，與此相比，你的拒絕就顯得微不足道了。這樣不會挫傷他的自尊心，也不會傷害你與下屬之間的感情。《成功的人際關係》一書的作者，美國的威廉·雷利博士在談及怎樣處理下屬希望晉職，而他本身的條件又不夠的情況時，曾建議企業主管這樣說：「是的，喬治，我理解你希望得到提升的心情。可是，要得到提升，你必須先使自己變得對公司更重要。現在，我們來看看對此還要多做點什麼……」

5.用委婉和氣的方式說「不」。

一位熱情好客的老婦人決定與年輕的女鄰居交朋友，她發出邀請：「欣迪，你明天上午到我家來玩，好嗎？」欣迪臉上露出溫和寬厚的笑容說：「不行啊！我沒空呀。」她的拒絕既友好又溫情，但態度又是那麼堅決，老婦人只好作罷。所以，當你無法滿足別人的請求，而又不能或無須找任何借口時，就用最委婉、最友善、最真誠的語言拒絕他，不留任何迴旋的餘地。

學會這樣拒絕，學會這樣說「不」，你會慢慢發現，它們將使你的交際生活更輕鬆，更成功！

圖片：來自網路，版權歸原作者所有。

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