劉濤體重上熱搜：暴露了中年女人的殘酷真相
作者：蘇心
01
前幾天，劉濤因為在微博上曬出了自己的體重，又火了一把。
雖然她看上去很苗條，可也逼近120斤，這個體重在娛樂圈是很少有人敢公開的。
體重和年齡，一直都是女人最忌諱的問題，而減肥，真的是讓中年女人很痛苦的一件事情。
我老公說，他認識我這麼多年，就看到過一次我稱體重，從那以後再也不知道我真實的體重了。
沒辦法，生孩子之前，我的體重還是敢讓人看的，畢竟我和劉濤一樣有著168的身高，體重比她現在還輕，看上去很苗條。
可是，自從我生下女兒，體重除了我自己知道，真的就是一個謎了。
這些年，我一直在減肥的路上，體重上來下去，今天這篇文章，就是我的私人分享。
02
生完女兒那會，我自嘲自己的身材是發起的麵包，所有的衣服都瘦了。
女兒滿月後，有個親戚生病，我和老公去探望，找了一堆褲子都沒有能拉上拉鏈的，後來找了條皮帶系著就去了，好在外面有外套蓋著也看不出來。
回來的路上，我趕緊去商場買衣服，腰圍二尺六，生孩子之前，我的腰圍是二尺一，長了半尺。
那時，家裡的體重秤壞了，我一直沒有買新的，真不知道自己具體多重。
女兒一周歲時生病去醫院輸液，護士站放著一台體重秤，我看四下沒人，就悄悄上去稱了一下，150斤！
雖然知道自己胖了許多，但這個體重還是讓我崩潰了半天，我決定減肥。
女兒14個月，我給她斷了奶，那段時間，我感覺衣服又緊了一圈，孩子不吃奶了，所有的營養都讓我自己吸收了，肯定又胖了。
我不敢稱體重，嘴裡嚷著減肥，卻根本控制不住嘴，更邁不開腿，我絕望地肥胖著。
03
讓我下定決心減肥的是，受了前男友的刺激。
那天，我去商場，有人喊我名字，一抬頭，我驚在了原地，那個我在文章中寫了無數次的前男友，和我鴻雁傳書了六年，最終負我而去的男人，笑盈盈站在不遠處看著我。
我第一反應就是，天哪，我這個樣子怎麼遇到了他？
我語無倫次地問，你怎麼回來了？
他答，我轉業了，在某某單位。
之前無數次想像過我們見面的情景，仙女般衣袂飄飄甩頭而去，可見到了，我心裡只想著自己又丑又胖的樣子，說了句你去忙吧，趕緊走開了。
回到家，我再也無法平靜，往事像放電影，一幕幕在我腦海里反覆出現。
那個禮拜，我茶飯不思，夜晚不寐，上班時，我看上去雲淡風輕，誰知我心裡已走過萬水千山。
和前男友的這次重逢，讓我下定決心減肥。
04
我天生不愛運動，走個路都像要我命一樣，唯一能瘦下來的指望就是靠餓了。
每天早上，我吃一個雞蛋，一角餅，一碗粥，中午在單位吃，就要一份涼拌土豆絲，不吃主食，包里會放個蘋果或者黃瓜啥的，餓得難受時吃。
晚上回到家不吃任何東西，有時實在餓得受不了就喝一碗粥。每天晚上身體都像被掏空了一般，沒有一點力氣，餓呀！
一年，整整一年，我瘦了三十斤，體重降到了120。
是不是很勵志？
真的，每次說起這段減肥史來，我都特別驕傲，不僅僅是外形上的改變，更是考驗一個人的自律和毅力。
瘦下來的感覺真好。
去商場買衣服，再也不用小心翼翼問：這件衣服有適合我的碼嗎？而是直接讓售貨員拿來試。
也許你會說，120斤也不算瘦啊。
還好吧，我比較高，看上去也算勻稱。
這個體重我保持了近十年，不誇張地說，那十年，我沒有吃過一頓飽飯，最多七八分。
05
幾年前，我的母親去世，我的內心世界一下子坍塌了。
那段時間，我想母親想到發瘋，就拚命地吃東西，我本來就是易胖體質，迅速就胖了起來。
有山東的舊友來看我，說，你胖了好多。
我說，隨便吧，我覺得活得好沒意思，胖啊瘦的，無所謂了。
他憂心忡忡看著我，不知該說啥。
那幾年，我懷疑自己得了抑鬱症，幾乎不會笑，總是莫名其妙地哭，也放棄了管理身材，老公說家裡的體重秤又壞了，我也懶得再買，管它呢。
2017年初夏，我去看一位朋友，他在我心中有男神般的分量，我換了幾套衣服，都覺得不滿意，最後選了一套牛仔，還是不好看，我很鬱悶，不是衣服不好看，是胖了穿啥都不好看，正好剛網購了體重秤，就去稱了一下，137斤。
坐在計程車上，五月的天氣不冷不熱，道路兩旁鬱鬱蔥蔥，有幾個姑娘騎著電動車在路上，微風吹動著她們的裙擺，好漂亮呀。
那一刻，我哭了，原來世界這麼美，我卻一直活在自己陰鬱的角落裡胖著，丑著，沉淪著。
我再次決心減肥。
06
以下都是乾貨，注意哦。
我胃不好，所以對吃減肥藥從來都是抗拒的。
就從飲食上開始。
我選擇了燕麥。
連續喝了五天的燕麥粥，饞極了就吃點鹹菜，實在餓了就吃個蘋果，雖然很痛苦，但體重一天一斤地掉，還算是欣慰吧。
堅持了五天，再也受不了了，吃口饅頭都覺得好香啊，不喜歡吃肉的我，聞到隔壁飄來的炒肉味，都恨不得跑過去吃。
恢復了正常飲食，又胖了兩斤。
有一段時間，老公去北京出差半月，女兒在學校吃，我一日三餐以燕麥粥為主，重新減肥。
那半個月，我的體重到了128斤，前後瘦了9斤。
接下來，最大的工程就是不要再胖回去。
07
喝口涼水都長肉的我，在吃上面真的是很隱忍了，每次吃飯計算著熱量，哪怕再喜歡的東西，也剋制自己少吃，不然，像我這種極易胖體質，160都打不住。
每天早晨我都要稱一下體重，基本都是64公斤，有時稍微重一點，我就一天不怎麼吃東西，讓體重降下來。
這個體重我保持了一年多了，也想過再瘦些，可是真的很難。
去年春天時，朋友建議我每天走路，他說，不用非要每天走一萬步，你可以6000步就不錯。
開始的時候，就是逼著自己走，看著微信運動上的步數，恨不得給調上去，走了一段時間，你猜怎麼著，如果一天不走就渾身難受了。我家離著單位的距離不遠不近，大約是2500步，我每天上下班來回走，再加上平時的運動，6000步輕而易舉就能完成。
前段時間，朋友看到我說，你瘦了耶。
我說，真沒有，體重一兩都沒動。他說，那就是走路降低了體脂率，同樣的體重，比原來看著瘦了一圈。
我知道自己的體重還不完美，沒關係，管理體重是一場人生的馬拉松，漫長而艱難，我的體重就是起起落落，我要把它當成一生的目標去完成。
08
我總結了一下自己的體重史和減肥史，一共有五點。
一、要想瘦下來，最好的捷徑就是餓。
真的，你去問問那些減肥的人，沒有誰是不挨餓就會瘦的。這兩天，我的體重長到了65公斤，我每天吃兩個雞蛋，喝小米粥，中間會吃一兩根脆瓜，今早的體重又回到了64公斤。
二、運動是輔助，效果不明顯，但是時間久了，真的能塑形。
三、我用過外用的減肥產品，往腰上纏著加熱那種，不說什麼名字了，反正一點效果都沒有。
倒是有一款按摩儀，說是有減肥功效，我用了一個月，根本沒有減重，但腿圍縮了一公分。
四、入口的減肥食品，盡量少吃或者不吃，我吃過一款抗餓的，有效果，但是傷胃。
五、瘦下來，不僅僅是為了美，還有健康，更是一種積極的人生態度，能減肥成功的人，基本上做什麼都能成。
09
親愛，這個世界如此美麗，春花秋月，夏雨冬雪，每一天都值得盛裝奔赴。
你那麼棒，不要胖。
讓我們紅塵作伴，活得又美又瘦，策馬奔騰，共享人世繁華吧。
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