39歲女子查出肝癌，從不喝酒，但2件事做太久，肝同樣承受不起

2018年，全球癌症調查數據顯示，我國癌症發病率、死亡率全球第一！

其中，大約一半的肝癌，發生在我國，堪稱肝癌大國。

由於肝癌發病隱匿，前期癥狀不明顯，導致多數肝癌患者，一經發現，已經是中晚期，錯失了最佳搶救時機。

而一提到肝癌，國人首先想到的，就是喝酒所致。

其實，喝酒，只是眾多導致肝癌因素中的一個，一些不良習慣，同樣傷肝，也會增加肝癌風險。

39歲的小荷（化名），總是感到乏力，十分疲憊，偶爾還腹部疼痛，最近更是消瘦的厲害。

正好趕上單位體檢，於是，小荷做了全身體檢，腹部彩超顯示，肝部有異常，體檢中心建議到醫院，做一個詳細的肝部健康。

小荷不敢耽誤，趕緊去了醫院，做了詳細的肝部檢查，最終確診是肝癌。

這樣的結果，小荷一時間，無法接受，自己從來不喝酒，怎麼會得肝癌呢？

在接下來的交談中，醫生髮現了一些「蛛絲馬跡」。

原來，雖然小荷從不喝酒，但是，日常生活習慣，卻不算良好。

這幾年，為了結婚買房買車，小荷工作十分拚命，「996」對於她來說，都是奢望，通宵熬夜加班，是常有的事情。

身體有一些「小病小痛」，都是自己買點葯，頂一頂，很少去醫院檢查。

本想趁年輕，多努力拚搏，卻不料，賺到了錢，卻少了健康，怎麼也沒想到，會得肝癌。

醫生分析，小荷的肝癌，與其長期熬夜，濫用藥物，拖不了干係。

這2件事坐太久，肝同樣承受不起

1、長期熬夜、勞累

熬夜，對於肝臟健康，危害巨大。

夜晚，本是肝臟的自我休息與修復的時間，若不睡覺，長期熬夜，肝得不到休息，影響解毒與修復，日積月累，肝會不堪重負，便會引發一系列疾病。

並且，長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

熬夜，再加上巨大的壓力，則對肝臟損害，1 1＞2。

2、長期濫用藥物

濫用藥物，對於肝臟的損害，也十分巨大。

醫學專家最新研究表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛葯、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

此外，乙肝病毒攜帶者，濫用藥物，會造成肝臟進一步損傷，甚至癌變。

用藥需謹慎，切莫亂用亂治，最檢查後，再用藥，切莫盲目自行用藥。

提醒：肝病隱匿，出現這4種異常，及時檢查，莫忽視

1、長出蜘蛛痣

一旦發現長出蜘蛛痣，或者原有的蜘蛛痣數量增多、增大。

此時，一定要及時去醫院檢查，切莫忽視。

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

2、鞏膜發黃

眼睛鞏膜發黃，甚至皮膚也跟著發黃，一定要到醫院檢查。

據研究調查發現，有過半的肝硬化患者，會出現鞏膜發黃的情況。

甲型肝炎、急性乙型肝炎，幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。

3、有出血傾向

生活中，一旦經常容易出血，如牙齦出血、皮下淤斑、流鼻血等出血傾向，要提高警惕。

肝功能受損、凝血功能異常，便會到這這類情況，在肝癌合併肝硬化的患者中尤為多見。

此外，消化道出血，也較為常見，也是導致肝癌患者死亡的最主要原因。

4、莫名消瘦

無緣無故，體重下降快，消瘦的嚴重，一個月內體重下降超過10公斤。

此時，要高度警惕是癌症，及時就醫檢查。

養護肝臟，預防癌變，堅持這樣做：

一：飲食，滋補肝臟

吃優質蛋白，食物來源：蛋、奶等製品。

豐富的蛋白質，就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

肝功能受到損害，以及減弱的人，適當多吃高蛋白食物，有利於肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。

正常人群，每日攝取的優質蛋白，應該在90克左右，這樣更有利於對肝臟的養護。

吃維生素，食物來源：蔬菜、水果、堅果等。

對於肝臟來說，補充維生素，具有重要意義。

維生素A，可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。

B族維生素，能加速物質代謝，能增強肝臟對酒精的耐受性，還能修復肝功能，防止肝脂肪變性，預防脂肪肝。

維生素E，可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

二：喝茶，護肝排毒

多喝茶，有助於排肝毒，減少肝臟壓力，保護肝臟健康。

苦菊苣刺玫茶，泡水喝，可護肝排毒，預防肝損傷。

用苦菊苣根、蒲公英根、桂花、刺玫花，四者搭配在一起，泡水喝。

苦菊苣根，是一種葯食兩用的小植物，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

特別是化學性，或酒精性肝損傷，保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

蒲公英根，入肝經，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,能增強肝臟的再生能力，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

刺玫花，性質溫和，可疏肝理氣，滋養心肝血脈，有益肝臟健康。

桂花，性質溫和，起到中和寒性之效，搭配在一起，是喝酒者不錯的茶飲選擇。

枸杞菊花茶，泡水喝，可滋補肝臟，降肝火。

用枸杞，搭配菊花，一起泡水喝，對於肝臟健康，也十分有益。

枸杞，可補肝益腎，清肝明目，還能促進肝細胞再生，修護受損的肝細胞，促進肝臟排毒。

菊花，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。搭配在一起，泡水喝，也是不錯的選擇。

三：運動，強健肝臟

散步，簡單方便。

散散步，是簡便易行的養肝運動，男女老少皆宜。

步行，可加強循環系統、免疫系統功能，增強身體的抵抗力。

並且，步行，運動量適中，既不增加肝臟負擔，又可鍛煉心臟功能。

敲腿，疏通經絡。

肝經在大腿內側，膽經在大腿外側，經常敲打大腿兩側，可疏通肝經，助肝疏泄、清肝瀉火。

閑來無事，敲敲大腿，對於肝臟健康，十分有益。

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