這種果子是人體清道夫,加點水輕鬆洗凈肺部髒東西
羅漢果含有一種比蔗糖甜300倍的甜味素,這種成分不產生熱量,是糖尿病、肥胖等不能吃糖的人的理想代替品;另外,它還具有清肺潤腸、治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等功效。
」
人體清道夫:羅漢果
1
降血糖
糖尿病是燥熱傷津導致的消渴病,雖然羅漢果不能作為主要的治療藥物,但是可以輔助治療,並且作用很大。
2
清火
中醫認為,由胃火引起的上火,羅漢果能清胃涼血,能祛除病症。
3
美容養顏
羅漢果具有消除自由基因的功效,所以羅漢果可以用於美容。
4
減肥
羅漢果含有大量的粗纖維,能減輕飢餓感,產生飽腹感,熱量也很低,所以很適合減肥瘦身。
羅漢果怎麼吃
羅漢果泡水
1、在果兩頭,各鑽一小洞放入茶杯中;
2、沖入開水,用開水沖泡約15分鐘左右即可飲用。
功效:
可以幫助恢復因咽喉問題而引發的聲音嘶啞、喉嚨疼痛等癥狀,對便秘患者有很大幫助。
羅漢果粳米粥
羅漢果250克,粳米50克,精鹽、味精適量
1、將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗乾淨,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。
功效:
經常食用能夠幫助開胃,並且清理和調理人體的腸道。
最適合吃羅漢果人群
1、經常吸煙、飲酒,需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者。
4、長坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣,影響肺部功能者。
5、室外活動、運動量較大,體內水分容易流失者。
溫馨提示
體質寒涼的人,不建議喝羅漢果水。如果咽炎實在難受,可以嘗試喝少量的羅漢果水,這樣咽炎能慢慢恢復。
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