坐月子時要避免的三大誤區，可別被婆婆忽悠了，不然受罪的是自己

文|文兒

最近一個朋友剛剛生完孩子，正是坐月子的時候。用她的話來說，她現在的生活可以說是水深火熱，苦不堪言。平時都是婆婆在照顧她，可是說是無微不至，什麼該做，什麼不該做，全都由婆婆做主。她一開始還挺感動的，覺得婆婆對她挺好的。直到她一個月沒有洗澡，身上的味道自己都受不了的時候，她才覺得自己被坑了，婆婆說坐月子的女人最忌碰水，愣是攔著她不讓洗澡。她還能說什麼！

對於女人來說，坐月子可以說是一件大事了。之前聽一位老人說，「月子坐不好，女人一生受累。月子坐好了，女人一生輕鬆。」雖然這種說法有些誇張，但是坐月子對女人的重要性可以說相當於第二次投胎了。關於坐月子，老人有一定的經驗。但是老人的說法也不一定全對。畢竟時代不一樣了，老人的一些方法有時候並不適用。女人可別傻傻的相信。坐月子時要避免的三大誤區，可別被婆婆忽悠了，不然受罪的是自己。

坐月子要卧床休息，不應該下床走動

產後女人的身體很虛弱，是不能夠多活動，但是適度的活動還是可以的。生完孩子後，女人的體內還積存了一部分惡露沒有完全排出。如果一直卧床休息，惡露排不幹凈，很容易引起子宮內膜炎，危及女人的健康。另外，長時間的卧床休息，下肢肢體僵化，肌肉也會萎縮，影響以後的正常生活。所以，坐月子的時候，可以根據醫生的意見，在不影響身體恢復的情況下可以做一些適當的鍛煉。

坐月子不能洗澡，容易受涼

不能洗澡對於愛乾淨的女人來說絕對是一件無法忍受的事。尤其是在夏天，本來身上就包裹得嚴實，極容易出汗，身體還不斷地排出惡露。這時候如果不能保證身體的清潔衛生，會容易滋生細菌，嚴重的可能引起感染。所以，坐月子的時候可以適當的清潔一下身體，時間不能太久。一定要注意不能受涼，保護好自己。但是，如果女人的身體太過虛弱，最好還是不要洗澡，經常用毛巾擦洗一下就行了。

坐月子飲食要清淡，一點鹽都不能吃

有的婆婆就說了，坐月子的女人不能吃鹽，不利於產乳。這種說法其實是不科學的。坐月子是不能吃太多鹽，適當的鹽分攝入有利於胃酸的正常分泌，增加食慾。坐月子的女人正是要補充營養的時候，飲食中適當的加點鹽，能夠幫助女人吸收充足的營養。

現在的條件畢竟和以前不一樣，適用於過去的方法放到現在不一定管用。雖然婆婆是好心，我們也不要盲目的相信，還是應該聽聽醫生的建議，使用科學的方法坐月子。

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