心梗，「心肌梗死」，是長時間缺血導致心肌細胞死亡。

心梗，不再是中老年人的「專利」，現代年輕人壓力大、過度勞累，也會突發心梗。

36歲的大強結婚十幾年了，妻子比自己大4歲，大強一直都有心臟病，因此家裡很多事，都是妻子來做主。

醫生建議大強不要做劇烈運動，也不要情緒過於激動。就連晚上和妻子之間的「互動」也少了很多，這讓媳婦很不是滋味。

於是，媳婦便有了外心，經常騙大強工作加班，有的時候很晚才回家，有的時候休息也要去單位加班。

一開始，大強並沒有注意到什麼，但是妻子每次加班回來，都對大強很生氣，與大強在一起時，還經常拿著手機聊天。

一次休息，大強的媳婦依舊加班，大強也獨自一人逛商場，想買兩件衣服。

然而突然間，大強發現自己的妻子和一個男人正在商場里摟摟抱抱勾肩搭背的，當即就氣得心臟病發作，一下子倒下。

大強倒下之後，圍了一群人觀看，妻子也過來看，發現倒下的竟然是自己的丈夫，急忙將丈夫送到了醫院。

然而由於大強的病情嚴重，再加上送入醫院不及時，大強搶救了兩個多小時就以失敗而告終了！

得知原因後，大強的母親跪地痛哭，大罵：都是那不正經的媳婦害的！

心梗來臨前，身體會有四種異常表現，別忽視：

1、咽喉疼痛

心梗的放射痛，還有可能至頸部、咽部。

此時，會出現咽喉疼痛，咽部的緊縮感，像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。

若同時，還伴有出汗，那麼，便是典型的心肌梗死，一定要立刻就醫，切莫忽視。

2、大量出汗

毫無徵兆的大量出汗一定要重視起來，根據相關的數據顯示，70%的心梗在發病前都有大量出汗的情況。

因為心輸出量的大量減少和交感神經的過度活躍都會造成心臟病發作的大量出汗。

3、劇烈牙疼

在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為「心源性牙痛」，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥後不能緩解。

4、胸痛失眠

臨床上，不少的心臟病患者都會出現胸悶氣促等感覺，因為人的心臟功能下降，那麼流通到肌肉組織的血液也會減少，患者就會出現胸悶不適，甚至失眠。

因為心臟供血不足時，就會影響到大腦的供血，這時大腦很容易處於一個比較興奮的狀態，來刺激心臟正常供血，人也容易失眠早醒，甚至是驚醒。

心臟不好的人，預防心梗，要做到以下幾點

一、多飲茶水

水，是很好的稀釋劑，多喝水可以稀釋血液，防血液粘稠，減少心梗的發生幾率，平時還可以喝點養生茶水，功效更佳。

黃花郎荷葉茶，取黃花郎、荷葉、小葉苦丁搭配而成。

黃花郎，是葯食兩用的小植物，研究發現，黃花郎有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。是可以降血糖、降血脂的雙降食物。

荷葉含有黃酮和生物鹼能降低總膽固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂，保護血管的作用。

小葉苦丁，其水提物和醇提物可降低血清中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的量，同時其含有阿克苷，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生；

三者搭配，可有效的改善血管的健康程度，預防心腦血管疾病的發生。

二、吃養心食物

（1）多堅果

大量的研究顯示，營養專家也指出，堅果食物對心臟有保護作用，能降低膽固醇的含量，降低血脂的發生，降低心臟的發病風險。每日在25g作左右即可。

（2）早晚一杯麻條籽油拌酸奶

麻條籽油含有50%以上的α-亞麻酸，α-亞麻酸屬於Ω－3脂肪酸。α-亞麻酸在體內代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為腦力工作者補充大腦營養，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。

（3）多粗糧

粗糧中有大量的膳食纖維、維生素等應養成分，可以有效的降低低密度脂蛋白，低密度脂蛋白就是膽固醇的載體，是「壞人」，從而降低血管中的垃圾，防止心臟疾病的發生。

三、一份好心情

有些急性心肌梗死病人，是由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。

日常的我們要學會放鬆精神，對任何事情要能泰然處之，不能鑽牛角尖！

要知道，情緒在前，心臟病在後。

四、控制體重

有資料顯示，男性的體重高於理想體重20%時，其死亡風險會比一般人群高出25%；當男性的體重高於理想體重30%時，其死亡風險比一般人群要高出42%。肥胖會導致內臟周圍脂肪組織增厚，從而更易發生心臟疾病。

五、按摩養心穴

1、通里穴

位於小指一側的腕橫紋向上1橫指處

作用：每日捏拿此穴40下左右，能夠改善心痛疲勞，有舒心安神的作用。

2、極泉穴

位於人體肩膀下面的腋窩，俗稱胳肢窩。

作用：當出現胸悶、心悸、心痛等不舒服癥狀時，按揉這個穴位，可以快速緩解癥狀。

經常按揉極泉穴，可以輔助治療冠心病、心絞痛。

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