女人濕氣重，早晚吃點它，清除體內多年濕氣，健康又美麗！

雖然現在我們的生活質量變得越來越好了，但是有很多人身上都染上濕氣，主要是和平時生活行為和飲食不當導致人體濕氣重。濕氣一旦過重，久而久之就會損害體內器官，免疫了下降身體變差易引發惡性病症，所以除濕是養生的必要。

女人濕氣重，早晚吃點它，清除體內多年濕氣，健康又美麗！

玉米中的維生素含量非常高,玉米含有大量的膳食纖維,能夠潤腸排毒,利水祛濕、利肝膽、抗衰老等功效是濕氣患者的理想主食。而且玉米的脂肪含量極低，特別適合減肥人士食用。

醋泡姜

平時很少人知道醋泡生薑這種吃法，其實這種吃法有很多好處的，醋泡生薑不僅能當作下飯菜食用，還讓人生津開胃，而且它還有祛濕的功效，讓人遠離濕氣。

地瓜干

地瓜乾的營養價值很高，它含有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，將濕氣隨糞便排出。經常吃點地瓜干，在祛濕氣的同時，還能夠減肥排毒呢，讓你秀出完美好身材。

荷葉茶

它作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外，同時把大肚腩減下去。

綠豆芽

在日常生活中，如果體內濕氣比較嚴重的話，也可以適當的吃一些綠豆牙，綠豆芽中所含有的維生素c是非常多的，更加有助於我們排尿和代謝，也有利於我們的皮膚保養。

山藥，它是養胃的最佳食物，而且在祛濕方面，它也很有效用。平時可以動手為自己熬一點山藥粥或者煲湯，山藥的味道香甜軟糯，清香綿軟，既能夠養胃，還能夠趕走身體裡面的濕氣。

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