養生與調理，「痰濕」和「淤血」，需要了解一下

養生與調理，「痰濕」和「淤血」，需要了解一下。

在中醫養生里，有兩句非常有名的話：「怪病多由痰作怪、怪病多由淤作怪」。看上去似乎有點矛盾，前者是指身體一些莫名其妙的問題，多數由於痰引起；後者則說是由淤血引起。「痰」和「淤血」，屬於中醫理論里的「不內外邪」。

首先說說我們身體的正常情況。我們的身體，最基本的生存形式，就是有氣血在周流全身。於是，氣血循行的異常，就會讓身體出現問題。這些問題，有些是很常見的，比如感冒發燒，頭痛腦熱什麼的，我們普通人也知道個大概。

那麼，有哪些「怪病」，或者說，哪些「莫名其妙」的問題，應該考慮痰濕和淤血呢？這個具體還真不好說，只能說一個大致的方向：找不到任何確切的原因，但身體卻有明顯的異常，這一類「異常」，可以往這兩方面考慮一下。

比如好好的突然就會頭暈一下，很快就消失，身體一切自我感覺都正常，找不到任何原因。比如中醫說的「梅核氣」，喉嚨里似乎有個異物，檢查卻沒有任何東西。其實無論是有原因還是找不到原因，在中醫看來，基本都是「氣血」的異常：氣虛氣鬱、血虛血瘀等等。

怪病多由痰作怪：

對這句話有歧義的原因，主要是一個「痰」字。對我們現代人來說，痰就是咳嗽的時候、從呼吸道咯吐出來的粘液。說它對呼吸系統有影響，估計我們每個人都能接受。但別說是什麼「怪病」，即使是手腳麻木，要將它和「痰」聯繫起來，估計大多數人都比較迷惑。

其實，這裡說到的「痰」，和我們理解的痰是兩個概念。或者嚴謹一點說，應該說成「痰濕」。痰濕的問題，在中醫看來，並非由肺引起，而是另外的臟腑：脾是生痰之源。也就是主水濕運化的「脾」。它的運化功能不足了，也就在體內產生痰濕。這種痰濕，從氣血兩方面分析的話，主要也就是「氣」的異常。

因為氣機的異常，運化水濕功能的不足，所以，那些來不及被運化的水谷精微，便瀦留在經絡肌腠之間，或者身體的某個部位，反過來又能影響氣血的運行。而這種影響，一般都是藏得比較深的。所以便被稱之為「怪病多由痰作怪」。

當然，這種痰濕又被稱之為「無形之痰」。體內有了這種「無形之痰」的人，一般「有形之痰」也會多一些，這是因為「肺為儲痰之器」，痰濕作為水濕的一種，自然也會有更喜歡去的地方，這就是肺。所以這樣的人，咳嗽吐痰的可能性會大一些。

以上是關於「怪病多由痰作怪」的簡單闡述。下面，我們在簡單說一下：怪病多由淤作怪。

如果說上面說到的「痰濕」，其實根本原因還是在氣上，那麼，「淤」的根本原因則在血上，所以才有淤血的叫法。

什麼是淤血？我們的肌肉或者體表某個部位，被碰撞一下，會出現青紫，這就是最普通的「淤血」，是「血不循經」造成的。但是中醫的「淤血」，遠比這個要廣泛多了。

上面說到的這種看得見的是淤血，還有一種情況是看不見的，也叫作瘀血，它們是血的運行流轉沒有正常時那麼流暢，或者緩慢，或者澀滯，這也被稱作淤血。

瘀血存在於營血之中，極少數的「血不循經」則存在肌肉腠理之間。因為「血不自行，隨氣而至」。所以，有了瘀血的人，也會影響到氣機的流暢，氣機鬱結也會引起瘀血。這是一個相互影響的關係。

弄清楚了這個痰濕和瘀血之後，作為身體「不正常」的產物，自然需要努力去掉，那麼，由它們帶來的身體不適，自然也就緩解、消失了。

對於「痰濕」，因為「脾是生痰之源」，所以，去除痰濕的主要方法，其實就在於健脾祛濕。這一點，似乎和我們常說的「去濕氣」有點相似，但也不盡然。痰濕的標在肺，本在脾。如何協調好標本之間的關係，也就決定了去除痰濕的效果如何。一般健脾益氣，以調理脾氣的運行，使它運化水濕的功能恢復正常，痰濕也就慢慢消失了。

對於淤血，其形成的原因，有可能是氣鬱，也有可能是寒濕等外邪，但總之都是對經絡的阻塞，導致營血周流不暢。所以，消除淤血的方法，活血祛瘀的同時，一般都會配伍行氣、祛濕、散寒等方法。

這其實是一種「標本同治」的方法。在「標」也就是淤血方面，活血之品、甚至蟲類搜刮之品，在「本」的方面，就得根據具體屬於何種外邪，有濕祛濕，有寒驅寒即可。

以上，就是痰濕和淤血的基本介紹，希望大家能通過閱讀本文，對這兩種「不內外邪」有所了解，也能在生活中做得更好，避免體內產生這些東西，那樣的身體就會更健康。

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