健身幾個部位一起練的人，和每次只練1個部位比有何區別？
每個人都有自己的做事風格，雖然最終的結果都是完成這件事情，但是中間的過程可能有著很大的區別，就像是有很多條路通向羅馬一樣，但選擇這些路的人卻各不相同，所以經歷也會有所不同。
對於健身訓練來說，練出自己想要的身材就是抵達羅馬，要想減少這條道路上的曲折，就必須得保持學習的能力，因為一旦你將自己的思維給封鎖起來，那麼健身對於你來說更像是一道束縛，而不是充滿了無限的可能。
至於具體應該去學什麼，可能就需要看你的目標在哪裡了，比如你想要通過健身來減脂的話，首先就要搞清楚自己的身體為何會有過多的脂肪儲備，然後再去針對性的學習怎樣解決這個問題。
如果是想通過健身，來讓自己的身材有一個較大的改變，那麼最有效也是必須要做的就是力量訓練了，下面主要說到的就是力量訓練當中，每次訓練的部位數量的不同，所引起的一些差別。
那麼健身幾個部位一起練的人，和每次只練1個部位比有何區別呢？好想這個問題很多人並沒有重視過，甚至在訓練的時候都沒有部位的概念，只是在跟著自己的身體感覺在走，比如覺得手臂弱了就一直鍛煉手臂。
在進行力量訓練時肯定是需要有一個詳細的計劃，以及一個合理的規律的，這些都是可以去模仿一些健身博主是怎麼做的，讓自己有一個大致的了解過後，再針對自身的情況去進行適當的改進。
大部分人每次訓練都會練到幾個部位，這是因為我們會想要收穫的更多，或者說一個部位的承受能力有限，在將胸大肌鍛煉力竭之後，會接著鍛煉一下肱三頭，這是目前比較常見的作法。
那麼幾個部位一起練的人，是比較靈活或者有想法的，雖然可能單個部位的進步速度並不快，但是將每個部位綜合起來，效果就會比較明顯了，所以對於健身不久的人來說，這種做法是比較好的。
而每次只練1個部位的人，可能就存在兩種情況了，一種就是已經很厲害了，再想讓肌肉進步的話，就需要集中的刺激一個部位才能有效果，那麼另一種則是理解錯誤的新手，認為只有將一個部位鍛煉到完全力竭才會有好的效果。
在通往羅馬這條路的初期，我們主要以幾個部位按照主次順序來訓練這條路為主，在即將抵達的時候，就可以嘗試著走只練一個部位這條通道了。
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