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山藥創新吃法,營養美味又解饞,比吃肉還香,做法很簡單一看就會

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山藥是一道我們日常飲食中比較常見的食材,隨著現在人對養生觀念的提升,對山藥的營養價值和功效以是非常了解,但是對於吃法上還是過於單一,基本上都是用來燉湯或蒸著吃。

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今天,就為大家分享一道山藥的新做法,喜歡的朋友趕快學習一下吧。

【琥珀山藥】

1.首先,我們準備一下食材,鐵棍山藥兩根,削去外皮,山藥的白色黏液中含植物鹼和皂角素,接觸過敏的朋友可以戴上手套。

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2.山藥削乾淨以後,切成三厘米的段,切好以後先放在清水中,免得山藥氧化變黑,再逐個把山藥段從中間一分為二的破開放在水盆中。

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3.接下來我們把山藥段放在高壓鍋內,鍋底放上竹篳防止山藥粘鍋糊底放入冰糖 。

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4.鍋內燒一勺清水,放入兩勺麥芽糖,麥芽糖可以快速給山藥上色,開小火,用勺子快速攪動使麥芽糖融化,麥芽糖融化以後,起鍋把麥芽糖倒進高壓鍋內。

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5.蓋上高壓鍋蓋,上氣以後煮5分鐘,煮好後關火停上一會,先拿掉氣壓閥放氣,放完氣以後掀開高壓鍋,倒在湯盆中。

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6.取一個盆子,把山藥用筷子夾出整齊的擺放在盤中,煮好的山藥比較軟,擺盤的時候不要太用力。

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7.然後把湯汁舀兩勺倒在鍋內,加入半勺白沙糖,用勺子不停的攪拌,湯汁慢慢會變少,熬至湯汁粘稠起大泡

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起鍋把湯汁倒在山藥上,最後撒上幾粒西紅柿粒放上一根香菜就可以上桌食用了。

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好了,這道外觀漂亮又美味營養的琥珀山藥就做好了,喜歡的朋友抽空趕緊試一下吧。

我是阿飛,感謝大家對第一美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友別忘記點關注,阿飛謝謝大家觀看。

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