3個天然的「補血」水果，女人經期要多吃！保養子宮還排廢血！

3個天然的「補血」水果，女人經期要多吃！保養子宮還排廢血！

都說女人要靠血來養的，確實是這樣，畢竟女人每個月都會流失血，雖然是污血，但也畢竟是從自己身上流出來的。很多女人總是會貧血，所以平日里的補血就是不能忘了的。51養生網小編告訴大家有3個天然的「補血」水果，女人在經期的時候，就要多吃！可以保養自己的子宮，排出那些廢血。

1、櫻桃

很多的少女對於櫻桃的情愫是很深的，畢竟它那麼可愛，小小的一個，滋味也是甜甜的，惹人憐愛。不過，它並不是一個只靠顏值取勝的水果，它含有的鐵也是很高的，所以對女人來說，它也是最好的補血水果。女人在經期也能吃，先把身體里的廢血排走，然後把血補起來，還讓皮膚變得更加的白嫩。

2、玫瑰花茶

在女性經期時飲用，可以緩解經痛所帶來的身體不適，促進血液流動，散化瘀血，健脾養肝，增強氣血。而且長期飲用能強身健體，為人體添加維生素，對人體的五臟六腑都有著獨特功效，長期飲用可改善體質，美容養顏。

3、桂圓肉

桂圓肉是日常生活中很常見的一種滋補品，桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。來大姨媽時身體會變得很虛弱，渾身無力，桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。因此，女性在經期可以適當的吃一些桂圓來補補身體！

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