五月已經漸漸過半了，這個季節不僅是春天向夏天的轉變，天氣漸漸變得炎熱，更是大人和孩子們紛紛外出遊玩的時節。

雖然五月只是一年中平凡的一個月，但可別小瞧了它，世界衛生組織（WHO）的有關專家曾經指出，一年中兒童長高最快的季節就是五月，平均可以長高7.3毫米；相反，長高最慢的是十月，平均只有3.3毫米。

所以人們也漸漸的稱它為「神秘的五月」。

?為什麼唯獨五月會加快孩子的身高生長節奏呢？

有專家指出，這可能和太陽光中紅外射頻的作用有關。在這段時間，陽光中紅外射頻所佔比例最大，而紅外射頻能促進人體血液循環和骨髓造血，提高新陳代謝率，從而提高兒童對營養的吸收率，促進身高發育。

除此之外，從五月開始，白天開始變長、日照增多，孩子們也就會相繼出來參加活動。運動量增多、晚上睡得香，無疑也刺激了生長激素的分泌，於是也可以間接的刺激兒童的身高發育。

當然，想要促進孩子發育，營養的補充也是很重要的。其中必不可少的就是鈣元素，它可以促進孩子的骨骼發育，是長身高的必備原料。像是奶製品、豆腐、綠葉蔬菜等，都是很好的補鈣來源，家長可以多給孩子吃。

還應注重蛋白質的攝入，魚、瘦肉、雞蛋、牛奶等等也不能落下；此外，維生素A、B、C、D也對孩子的骨骼發育有著促進作用。所以，可見飲食應注重搭配和多樣化，家長切忌瞎補亂補。

促進成長就是增高嗎？

在五月孩子發育增快確有其事，但是不意味著家長要緊盯著孩子的身高，一不理想，就慌亂的給孩子「增高」。

事實上，目前市面上吹噓可以增高的保健品，多是在營養方面做文章。這與生長激素促進的長高有著本質區別。如果孩子是因為生長激素缺乏，而導致的身高增長緩慢，單單靠吃營養品一點用都沒有。

更何況，市面在售的增高保健品的成分根本沒有保障，很可能存在非法添加。就算吃完保健品，一時出現了增高趨勢，家長也別高興太早，長久的影響也不能忽視，性早熟就是其中一大危害。

所以家長千萬別盲目追求增高，只要運動量、飲食、睡眠都達標，那想長高就絕對不成問題。

各位家長，別盲目讓孩子長高，科學育兒才是最好的。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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