「久坐黨」腿太粗？那你是不知道這3種方法，坐著成為「小雞腿」

都說一胖毀所有，現在的女生對自己的體重要求越來越高，穿什麼類型的衣服都會特別的好看，然而很多女生上身和瘦，腿卻特別的粗，其實在我們生活中，有一些小辦法就可以，讓我們的腿越來越瘦，那麼今天我要跟大家聊的就是，「久坐黨」瘦腿太難？那你是不知道這3種方法，坐著變「筷子腿」

我們應該會經常坐著，這個時候就可以來完成瘦腿方法，首先我們用自己的鎚頭輕輕的敲打自己的腿，或由下往上，交替著捶打自己的腿，這樣可以有利於我們放鬆肌肉，促進血液循環，通過熱量就消耗掉腿部的肌肉，而且不累這個方法。

大腿的膽經位置，大概就在你保持站姿的時候，雙手垂直落下的位置，然後我們就可以坐在自己的位子上，輕按膽經，這樣可以幫助疏通內分泌，這樣的方法可以幫助我們排出體內的毒素，有利於瘦腿。

有的女生是大腿粗的，有的女生是小腿粗，其實這個不用太過於煩惱，有的女生腿粗是因為虛胖，所以說看起來就會肥一點，我們每天坐在自己的位子上面，揉捏自己的腿部，可以輕鬆的減掉肌肉，還可以保持線條優美。

這個方法雖然簡單，但是一定要長期堅持才會有效果，三天打魚兩天晒網是不會達到效果，你們還有哪些小妙招呢，可以在下面分享哦！

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