花生健腦益智，養胃潤肺，但這3類人切記別吃，會使病情加重

花生是我們生活中很多人都比較喜歡吃的一種食品，很多男士更是把它當做下酒菜，在喝酒的時候花生米是必點的一道菜，記得小時候在家的時候，爸爸在跟朋友喝酒的時候總是喜歡來一盤花生米，看著他們吃的非常香，邊喝酒邊吃花生米，小編到現在也理解不了為什麼就一盤花生米，一瓶酒就能吃的那麼香。

但是說實話，花生米確實是對富含豐富的營養，不僅好吃，那對身體也是非常好的，所以很多人都比較喜歡吃，尤其在過年過節的時候，我們的桌子上少不了的就是花生米。

花生米對腦子非常好，有健腦益智的效果，它可以促進細胞發育，提高智力，花生中的賴氨酸可使兒童提高智力，可以促使細胞發育，增強大腦記憶力，因此給正在發育的小孩子多吃點，對孩子的是發育成長是非常好的。所以小時候也經常聽老人們常說要多吃花生，對腦子好，學習好。老人的話還是有道理的。

經常吃生花生有養胃的功效，但是記得不要吃太多，一次吃10顆就好了，因為生花生中含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃消化，預防消化不良的出現，所以說對胃好。女性朋友在吃花生的時候把裡面那個紅色的花生皮一起吃掉，因為花生皮有補血養血的功效，而且不僅養胃，還可以美容養顏呢。

花生可以降低膽固醇，因為花生中含有大量的亞油酸，可以避免膽固醇咋體內沉積，可以防止冠心病和動脈硬化。花生還可以促進骨骼發育，含鈣量豐富防止老年人骨質疏鬆。

花生可以潤肺止咳，因為花生中含有大量的花生油，經常吃可以潤肺止咳，緩解肺燥，對於那些經常咳嗽，咳嗽帶血的人群，多吃一些花生是有很大的幫助的。花生可以預防癌症，因為花生中含有多種天然抗癌成分，微量元素和維生素e等，這些天然抗癌物質，可以讓癌症的發病率下降百分之五十。

花生對人身體好，但是它的禁忌我們也是要了解清楚的，不然對身體會造成傷害。

痛風患者不能吃痛，風患者吃了花生之後病情會加重，所以痛風患者還是別吃花生了；跌打淤腫者不能吃，花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀；膽囊切除者不能吃，膽囊切除後，膽汁無法儲存，會影響花生等油料作物中脂肪的消化。

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