檸檬和此物一起泡水喝，排出身體黑宿便垃圾，燃燒脂肪，瘦成閃電

檸檬在我們生活中是很多人都比較喜歡的一種美容佳品，受到了很多女士朋友的喜歡，我們也經常看到很多公司里的女性朋友都有泡檸檬茶的習慣，那檸檬真的是有那麼好嗎？為什麼有那麼多人喜歡它呢？當然了，檸檬可是不容小覷的，它對人的身體是非常好呢。

檸檬裡面含有大朗的維生素C和p，幫助人體補充人體所需要的維生素，具有減少色素沉著，淡化細紋的作用，這也是為什麼它受到廣大女性朋友們的喜歡。尤其是那些產後的女性朋友對他們的黃褐斑更有效果，經常喝，皮膚會越來越好。

檸檬中含有大量的檸檬酸，經常喝點可以促進人體對於鈣的吸收，可以提高人體的血鈣含量，對老年人的骨質疏鬆有很好的 預防效果。而且經常喝檸檬茶可以有效的提高記憶力，因為檸檬中含有豐富的維生素c，可以促進血液循環，讓腦部的血液循環加快，提高大腦反應速度，從而幫助大腦提高記憶力。

檸檬還可以幫助人體促進消化，因為檸檬中含有豐富的檸檬酸，喝檸檬水可以促進胃部消化，促進消化能力，所以消化不好的人可以喝點檸檬水，對人體的消化能力也是有很大的幫助的。

除此之外檸檬還可以幫助人體清理腸道，幫助人體清理身體內垃圾毒素，促進腸胃蠕動功能，從而達到美容養顏的功效。

很多人在夏天的時候是非常喜歡喝檸檬水的， 因為檸檬水有生津解暑、消除疲勞的效果，在炎熱的夏季，喝點檸檬茶可以很好的幫助人體消除疲勞，生津解暑，讓自己渾身都舒服，讓人精神振奮，打開胃口，非常好。

檸檬對身體是非常好的，那麼我們在泡檸檬的時候在加點蜂蜜和菊花一起泡是非常好的，對人體是很好的。它可以幫我們人體消除積食，當你吃了太多的油膩大餐的時候，可以來喝點蜂蜜水，因為蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，可以增強腸胃蠕動功能，縮短排便時間，所以有便秘的人可以經常喝點，對身體是非常好的。

同樣蜂蜜對皮膚也是非常好的，有抗氧化的作用，可以防止皮膚過早老化，消除黑色素沉著，促進組織再生，增強皮膚的彈性。蜂蜜還可以解酒，平時生活中很多人都有很多應酬不得不去參加，讓人無奈，如果這個時候喝多了，可以用蜂蜜來解酒，可以快速的解酒，還可以很好的緩解頭痛，或者在喝酒之前先食用50克蜂蜜，大概普通勺子三四勺的樣子，喝完酒之後再喝蜂蜜水。

而菊花茶對身體也是非常好的，經常喝菊花茶可以明目養神，對眼睛是非常好的， 有保護視力的作用，同時對於那些每天面對電腦的人來說也是非常好的，有很好的 防止輻射的效果，所以對於那些電腦一族來說真的是非常好的。

所以三者一起泡茶喝對身體是非常好的，可以幫助人體排出身體垃圾毒素，排出黑臭宿便，經常喝皮膚越來越好，越來越瘦，身材也越來越好。下面說下檸檬蜂蜜菊花茶的做法搭配。

1.準備好菊花、檸檬、冰糖和蜂蜜。

2.檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，再切成片。

3.杯中放入菊花和冰糖。

4.再加入檸檬片。

5.注入開水後，稍涼後加入蜂蜜。

6.攪拌均勻即可。

早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。

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