孕媽有這3個行為，可能會讓羊水質量變差，尤其是第二條要控制

在孕媽懷孕期間，羊水對於胎兒的生長發育和正常的生理活動來說是非常重要的。孕媽正常活動卻不會傷到脆弱的胎兒，胎兒在子宮裡面活動也不會傷到孕媽，都是因為有羊水提供的保護和緩衝。等到臨生產時，如果產程過長極易造成胎兒缺氧，缺氧則會造成胎兒窘迫而將胎糞排出，混入羊水中造成羊水污染。有的孕婦雖然平時沒發現什麼異常，但卻檢查出來羊水這方面的指標和正常水平有一些差距，這是因為，孕媽有這3種行為，會污染到羊水。

第一，飲食不合理

女性在懷上了寶寶以後，必須要特別注重合理飲食，不能夠吃溫度太低的、刺激性太大的或難以消化的食物，也不能吃薯片之類對人體沒有什麼益處，只有害處的食品。很多孕媽有嘴饞的習慣，經常忍不住去吃一些劣質零食和食物，導致體內雜質過多，胎寶不吸收都排泄了出去，羊水越來越混濁。想要寶寶健康的成長發育，那麼准媽媽在懷孕期間適當的吃一些清淡一點有營養的食物。

第二，情緒多變

大多數的孕婦在孕期，情緒變化都比較大，經常會生氣、發脾氣。這和孕婦體內激素的變化，以及身體上的不適都有關係。如果孕媽出現大喜大悲的情況，這樣會造成身體里的毒素無法排出，堆積越來越多，從而污染了羊水。因此，就算是很正常的現象，孕婦也要儘可能去控制，讓自己在面對任何事情的時候，都可以把心放開。孕期不要給自己太大壓力，工作、生活的節奏最好放緩慢一些。遇到情緒波動，不妨逛逛街散散心。

第三，不喜歡喝水

很多女人在平時是不喜歡喝水，就算懷孕之後也依然不多喝水。對孕婦而言，孕期多喝水不僅是為了自己，更是為了胎兒發育。尤其是現在炎炎夏日，孕媽需要攝入的水分會更多，如果不及時補充水分不僅危害自己的健康，胎兒也會有危險。孕婦經常喝水量少，可能造成體內缺水，影響母體血容量，從而引起羊水偏少或羊水混濁，對胎兒很不好，可能引起缺氧。因此孕期要注意攝入充足的水分，這樣才能保證羊水的乾淨、衛生。

如果發生羊水污染，是會導致出現胎兒缺氧的癥狀。嚴重的情況下，會導致出現吸入性肺炎等疾病，還有部分孩子羊水污染之後，動作發育有時口吃。所以，懷孕期間遇到羊水污染，孕媽需警惕，應積極尋找病因，對症治療。歡迎評論區留言交流，歡迎轉發、收藏，關注本賬號持續為您輸送育兒正能量。

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