年紀一大了就出現「老人味」？醫生：過了60歲，這4件事要少做

失去了時間，才懂得什麼叫遺憾。失去了真情，才懂得什麼叫珍貴。失去了健康，才懂得什麼叫保健。六十歲以後，人生已過半，活著，不給別人添堵；更重要的是，要讓自己過得舒服。可是在我們身邊，一些60歲以後的老人，甚至不到60歲，身上總有一股怪怪的」味道「，這是什麼原因呢？是不愛衛生沒洗澡，還是有病沒調理？這其實就是醫生說的」老人味「！還稱其為「加齡臭」。

老人味大多數情況下是人衰老過程中一種自然現象，對身體健康沒什麼影響。老人隨著年歲的增長，消化功能開始退化，牙齒縫隙變大，容易留下食物殘渣，這些都會使得出現口臭，加上行動不便，新陳代謝會減緩，皮膚出現皺紋和死皮，成了「藏垢納污」的地方，如果不注意衛生，也會造成老人味。

年紀一大了就出現「老人味」？醫生：過了60歲，這4件事要少做

1.少點重口味

歲數大了，孩子也成長了，好多老人的孩子不常在身邊，孤獨，加上退休後的無聊，多數老人明明知道抽煙喝酒不好，為了排減心中的單調，來上幾口煙，喝上點小酒，甚至」無辣不歡「，這些都會加重你的口臭和體臭。再些勸勸家中老人，還是健康為重，遠離這些重口味的壞行為。

2.少點」懶惰「

注重衛生是預防老人味有效的措施之一。若是這個時候，老人變得更加的懶惰，什麼事情也不想干，連洗澡刷牙都」懶惰「，只能讓身體的代謝產物」累積「，出現難聞的味道。在公眾場合出現尷尬不說，還會讓孩子們遠離你。所以注重衛生，勤洗澡，早晚刷牙很有必要的。

3.不愛喝水

人一老就不愛運動了，這是非常不好的。運動有助減肥，保證身體健康，避免三高的出現。人體每天都有」垃圾「產生，不愛喝水，腎臟肝臟的毒素就不能及時排泄，加重血管的粘稠，出現各種疾病。老人不愛喝水，可能還會出現便秘。所以在家，出門都不要忘記多喝水。

4.不重視疾病

有的老人身上有特殊的氣味，是因為疾病的原因引起的，需要找到原因，對疾病進行治療後這種氣味才能消失，比如患有糖尿病酮症酸中毒的患者，會有爛蘋果味。幽門狹窄梗阻可使口腔中散發酸腐味。腎不好的病人會有尿騷味。

最後，對於自己居住的地方也要經常打掃和通風，讓那些臟物儘可能的清潔掉，呼吸新鮮空氣，保持良好心情。

以上圖片來自 網路

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