醫生提醒：「3時刻」盡量別喝水，常有人弄錯，難怪會肚子疼

在生活中，大家都知道一件事，那就是水是很重要，應該是要多喝水，多喝水有利於身體的健康，但是對於大部分人來說，去常會忽略掉一些細節，多喝水是能對身體好，但是這並不代表著只要一直喝水就行了，還要做到正確的喝水，這才能讓身體保持健康，醫生提醒：「3時刻」盡量別喝水，常有人弄錯，難怪會肚子疼。

其實在生活中，一般人都是等到口渴的時候，才會去喝水，可實際上這是不對的，正確的喝水方式是要持續的喝水，等到口渴的時候，那就代表著身體已經處於缺水的狀態了，而隨時喝水，就能及時為身體補充水分，讓身體變得更加健康，同時醫生提醒：在生活中，有3個時刻盡量別喝水，可常有人弄錯，難怪會肚子疼。

1.早起沒刷牙前

早起的時候，空腹喝一杯水，是很健康養生的做法，能夠讓身體變得更加的健康，但是有一點是很關鍵的，醫生提醒：那就是在早起沒刷牙之前盡量別喝水，可是常有人弄錯，一般來說，早起還沒刷牙的時候，口腔中是會有大量的真菌，這時候喝下去，就會影響到腸胃的健康，那難怪會肚子疼。

2.飯後

醫生提醒：飯後這時刻盡量別喝水，這就是因為剛吃完飯的時候，胃裡全部都是食物，這時候喝水就會增加腸胃的負擔，並且是會影響到腸胃的消化，這時候就很容易出現肚子疼的情況，所以要謹記別在飯後喝水，盡量要在飯後的1小時以後再喝水。

3.睡前

對於每個人來說，睡眠都是很重要，醫生提醒：在睡前的這時刻盡量別喝水了，常有人弄錯，這就是因為睡前的時候，要放鬆身體，讓身體變得更放鬆，這才能更好的入睡，而睡前喝水的時候，很容易造成水中和肚子疼的情況，所以要盡量避開。

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