讓SHE的Ella備受折磨的產後尿失禁，到底是怎麼回事？

據媒體報道，母親節當天，前SHE成員、辣媽Ella（陳嘉樺）PO文迎接自己第三個母親節，坦言自己日前動小手術，提到自己在生產過程中有點困難，造成子宮和膀胱脫垂，導致她打噴嚏、原地跳躍、跑步等動作都會尿失禁，Ella指出：「不是失禁一點，而是整個護墊都濕掉，然後褲子也濕掉」。

也許有人聽說過，這個尿失禁都是順產的媽媽才有，選擇剖宮產應該還好吧。

其實，十月懷胎，胎兒、胎盤、羊水的壓迫、牽拉對盆底的損傷是同樣的，不可小覷。剖宮產的媽媽產後同樣會出現盆底問題，同樣需要進行檢查、修復。

尿失禁是盆底功能障礙的主要癥狀之一，誘發盆底功能障礙除了妊娠、分娩，還有長期（半年以上）咳嗽、長期便秘、提重物（一次超過10公斤）、肥胖、雌激素下降等因素。

而女性盆底功能障礙性疾病還有子宮脫垂、陰道壁膨出、性功能障礙、大便失禁、盆腔疼痛等。

看到Ella的微博後，很多新媽媽或者准媽媽產生了對分娩和「生產後遺症」的恐慌。但現代醫學有很多方法應對盆底問題。

在備孕和孕期，准媽媽們就可以嘗試凱格爾運動；在產後，多數女性的盆底肌肉在分娩後6-8周恢復正常，但要重視複查和干預。一定要在產後42天來醫院進行盆底肌肉康複檢查、訓練。

如果這些康復訓練仍無法解決問題，還可以嘗試手術方法。比如，Ella接受的手術是子宮骶骨懸吊術，利用兩根「線」將脫垂的膀胱懸吊到較高的位置上。

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