出門總是容易過敏？這5個小妙招，或許可以幫到你

現在出門走在路上，經常能看見周圍奼紫嫣紅的花卉，觀賞起來確實很好看。但隨著風一吹，很多花粉以及漫天的楊柳絮就開始隨風飄揚了。

這種情況下，很多對花粉比較敏感的人，就會開始打噴嚏、流鼻涕……這就是典型的過敏癥狀，但過敏的癥狀遠遠不止這些，它的表現形式多樣，總之已經影響到了我們的正常生活。

一般來說，每年的3~5月是花粉最集中的時間，也是易過敏體制的噩夢時期。常見的容易導致過敏的花粉有法國梧桐樹、柏樹、樺樹、柳樹花粉等等。過敏很難受，但也需要出門上班、上學呀。出門總是愛過敏怎麼辦呢？這5個小妙招，或許可以幫到你，讓你安度花粉季！

1.避免長期待在室外

白天是花粉濃度較高的時間段，易過敏體質的人，這個時間段盡量避免待在室外。如果習慣做一些戶外運動的話，也可以選擇在清晨或者晚上，或者是陣雨過後，這時候的花粉濃度相對較低。

2.做好防護措施

出門時，儘可能避開那些花草較多的公園以及綠地，也可以戴上口罩和眼鏡等幫助阻擋花粉的設備。

3.別在室外晾衣

如果將洗好的衣物、床單等貼身用品晾曬在室外的話，很可能會沾染上花粉。所以說，易對花粉過敏的人群，可以儘可能的將衣物晾在室內。另外，如果在花粉濃度較高的時間外出。回家後記得換件乾淨的衣服。

4.關緊門窗

如果遇到大風天氣，最好將門窗關閉，開窗的話也應該掛上濕窗帘，這樣可以有效減少花粉侵入。

5.經常洗鼻

從室外回家之後，最好能清洗一下面部，尤其是鼻子部位，也能一定程度的減少對花粉的吸入。

學會上述5個小妙招，或許能讓你安度花粉季。若是不下心出現過敏癥狀，應該儘快到相關科室就診。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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