生孩子不痛又快的女人，多半有這4大特徵，你屬於哪一種？

文/拜託了爸媽 ！

球球的媽媽周末帶著球球在樓下曬太陽玩耍，在這些平日里的溜娃大隊中也有一個準媽媽在，因為她是第一次生孩子，所以總是會有許多問題提出來，各家寶媽寶奶們也會傳授傳授經驗，這裡的溜娃大隊就像是分享生娃和帶娃經驗的一個平台。這位準媽媽大概看了許多關於生孩子的電視和節目，還有一些文章，心裡一直覺得生孩子就像是大難臨頭了一般，生怕自己會有各種各樣無法預測的的狀況出現，一會怕順產的時間長和陣痛受不了，自己很難受，一會怕剖腹產的術後刀口痛和留疤痕，影響美觀。

有些寶媽就寬慰她說，可以用分散注意力的方法，畢竟每個人生孩子都會痛，但是只要想到所有疼痛都是為了自己肚子里即將出生的孩子，注意力就不會在痛上面了，心裡想著要將孩子平安生下來，自然也就忘記了疼痛。還有些寶媽直接用親身經歷來安慰她，說生孩子其實不是那麼想像中的那麼痛，沒有各種節目和文章里寫的那麼誇張，時間也沒有別人說的需要幾天。最後，那位準媽媽終於讓自己的擔心和焦慮平淡了一些下來。

其實，對於快要生的孕媽們都會害怕疼痛，同時也很好奇，也到底什麼樣的人順產可以生孩不太痛而且又快呢？

1、孕前和孕期都愛運動的女人

有個辦公室的同事說她懷第一個孩子的時候，自己知道快到預產期了，她晚上9點多鐘的時候還和老公散完步在外面吃著宵夜，結果發現自己肚子有點痛，但是那個同事並不慌忙，冷靜下來認真感受了一下肚子的疼痛，過了五分鐘左右發現是有規律的陣痛，根據之前看的一些關於孕期的知識，她知道自己快要生了。她和老公馬上就去了醫院，結果不到凌晨3點的時候，她就生下了一個漂亮的女寶寶。她說自己生孩子比較輕鬆，就陣痛那麼一陣子，根本不像別人說的頭胎會生很久，而且也沒有想像中的那麼痛。

其實她的情況我也是比較了解，懷孕之前她就是一個運動達人，懷孕之後還看了不少育兒書籍，補充一些育兒知識，以保證自己要遇到突發情況的時候能夠冷靜的處理，醫生也建議她在懷孕期間多運動，這些都對生產有很大作用。生孩子是件很耗費體力的事，合理的運動可以使孕婦的肌肉強健，讓自己的肌肉比較有力，增強自己的身體素質，提高產力，從而可以縮短產程。

同時，運動對食量需求大的孕媽也是有很大好處，不會吃進去的營養而無法消耗，從而造成營養過剩，繼而造成胎兒巨大，加大分娩難度，另一方面運動也是對產後恢復身材也是有好處的。

2、比較高又骨架大的女人

對於女人生孩子，聽的最多的就是「屁股大好生養」，雖然這是一句俗語，但是話糙理卻不糙，還是有幾分道理的，但是這裡的「屁股大」不是指臀部的肉多，而是指盆骨大。

大家都知道，個高的女人一般身材就不會那麼纖細，加上如果臀部大，相對的盆骨也會大一些寬一些，盆骨的寬窄形狀和深淺程度，是決定順產的時候快不快的決定因素之一。而且盆骨大的話，寶寶在媽媽的肚子里有足夠的活動空間，晚期也容易入盆。同樣的寶寶在出生的時候，胎兒在媽媽的產道中所遇到的阻力的小很多，從而可以減少生產時間，同樣也會減輕生產的疼痛感，順產會比較順利，這樣她們自然生孩子感覺不那麼痛了。

3、懷孕期間進行分娩預演的女人

許多頭胎孕媽之所以恐懼生孩子，其實主要是害怕未知的東西，分娩預演就相當於是一次產子前的「綵排」。「分娩預演」是醫院為準媽媽們模擬一個完整的入院、待產、分娩過程，在每次的大活動之前都會有很多次的綵排，這樣才能發現各種突髮狀況，才能更加冷靜的去面對，去解決，綵排的次數越多，孕婦的緊張情緒就愈加平息。

分娩預演正是基於上述問題而特別設計的產前分娩預備體驗模式，通過分娩預演中一系列的模擬，以及醫生、助產士及護士的耐心講解和孕婦個人的親身體驗，可以使孕婦清楚產程進行到哪一階段，下一步要做什麼，消除不必要的緊張情緒。這樣產婦才能更好的配合醫生，正確的呼吸法和用力技巧，分散了疼痛注意力，節約體力和生產時間。

4、生二胎的女人

許多過來人媽媽都說二胎比頭胎容易生一點，不但生產時間沒那麼久，而且也沒有那麼痛，這種說法也是對的，我們都知道，生過第一胎的媽媽，因為產道相對來說沒有那麼緊了，宮口也會相對鬆弛一些，宮口擴張也容易一點，而且有了第一次的生產經驗，產程的時間自然就相對的縮短了很多，疼痛的時間和程度都會有所減少。

這也是相對大多數的孕媽，也有一些特殊的情況，比如頭胎剖腹產，一些年輕恢復能力強，或者兩胎隔的近的就可能和第一次順產一樣痛。關於生孩子不太痛又快的四個特徵，你都了解了嗎？總之，媽媽生育自己的寶寶的時候，無論是有多痛、痛的時間久，媽媽們都能夠忍受下來，因為這其中有很濃厚的母愛，對於需要順產的孕媽們，一定也是要盡量的每天進行適當運動，做好產前的各種檢查和準備，胎兒指標適合順產才順產，孕媽媽在懷孕的時候也要時刻保持好心情，放鬆心態，在快生的時候積極配合醫生，這樣寶寶就能順利的生下來。寶媽們也可以提前準備一些安全的嬰兒玩具更能放鬆心情，開心的迎接小生命的到來吧。

育兒有態度：讓育兒輕鬆，讓養育生活更從容。

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