30歲小伙，長期腰痛，確診尿毒症，悔恨痛哭：2件事早該忍忍

尿毒症，是非常危險的腎臟疾病，通俗來講就是由於腎功能受損，導致人體新陳代謝的廢物和毒性物質不能及時排除體外，導致人體中毒的現象。

臨床上，患上尿毒症的因素有很多，如慢性腎炎、飲食過咸、抽煙喝酒、長期熬夜等等。

流行病學研究顯示，尿毒症已經越來越找上了年輕人。

30歲的小剛無力地躺在病床上，他眼裡滿是淚水，在等待著醫生做透析，直到粗大的針頭扎進小剛的血管里，同時也扎進了他的心裡。

此刻的小剛，只有無限的悔恨，為何當初自己要那麼傻，掙錢而不要了命？

30歲的小剛是窮苦人家的孩子，所以小剛要比同齡人懂事早，在外闖蕩也比較早。由於自己有一身的好酒量，所以小剛應聘了銷售一行，憑藉著喝酒簽下了不少生意。

小剛老闆因此很賞識他，打算小剛再簽下幾個大單，就提拔他一下，為此，小剛更賣力了。

只是小剛的身體不知道怎麼了，近階段總是感覺身體不適，不僅酒量下降了好多，還渾身無力，甚至腰痛難忍。

一次，小剛實在是受不了了，他這才請假跑去醫院檢查，可沒想到，檢查結果竟是尿毒症，且必須要終身透析的地步了。

一聽到尿毒症，小剛再也綳不住了，想到之前自己為了掙錢那麼拚命，如今卻只能花錢來續命，小剛難受不已，2件事早該忍忍！

第一件、大量喝酒

受工作的需要，小剛每次應酬都是在酒局，所以面不了大量喝酒，雖然酒精可利尿，但是人體消耗酒精需要用到肝腎，大量飲酒，會給腎臟造成嚴重負擔，每喝一次酒，就是對腎臟的又一次損傷。

飲酒過量，增加了腎臟排毒的負擔，使體內電解質失衡，長時間喝酒，腎臟功能有可能會完全喪失，而引起腎衰竭，甚至是尿毒症。

第二件、長期憋尿

喝酒談生意，小剛不能一遍一遍的去廁所，所以憋尿就成為了習慣，但憋尿最傷的就是腎臟。

尿液中含有一定的細菌，長期憋尿時，膀胱黏膜的抵抗力降低，容易導致尿路感染，長期尿路感染引起腎功能不全。

再者，長期憋尿時容易發生尿液反流，尿液可由膀胱擠向輸尿管或腎臟，從而引起腎盂腎炎、甚至腎積水等，從而導致尿毒症等疾病。

尿毒症不痛不癢，發現就是晚期，但這3個地方可以看出腎臟好壞！

1、排尿變化

當腎小球的濾過率下降，就會出現腎性貧血或者是血尿，其次是泌尿系統方面的癥狀，如尿急、尿頻、尿痛等，人們夜尿頻多，多是因為腎小管老化功能退化尿液來不及濃縮了，尿液就忍不住要先釋放。

2、消化系統變化

由於腎功能減弱，血液中的廢物就會增多，可誘發消化道炎症，比如胃炎，進而能導致噁心嘔吐等不適癥狀。

當病程進展到了尿毒症階段，由於無尿，氨氣等毒性物質無法排出體外，就會瀦留在血液中，並通過口腔排出，呼出的氣體就會有一股尿味。

3、身體變化

患上尿毒症時，由於毒素無法及時代謝出去，就會瀦留在皮膚表面，引起皮膚瘙癢；另外，腎臟是代謝水的重要器官，腎功能缺失，水分代謝不出去，就會引發水腫，尤其以面部和雙腳最為明顯。

預防尿毒症，養好腎臟，做好「一查、兩勤、三少」！

一查：血肌酐檢查

肌酐是肌肉的代謝廢物，通過看「肌酐」排得好不好，我們大致能區分一個人腎功能好不好。

如果是腎功能不全，腎臟排泄肌酐排得不好，導致肌酐在體內堆積。抽血一查，血液中的肌酐值會高於正常！

血漿肌酐的正常上限值為100微摩爾/升左右，如果超過這個閾值，就要小心了。

兩勤：

1、勤喝水

多喝水有助於腎臟代謝毒素，減少廢物在體內堆積，加點護腎的小植物做成茶飲，功效更佳。

婆婆丁黃須茶，泡水喝，可促腎排毒，消炎殺菌，有助於預防腎炎。

將婆婆丁、黃須、玉竹根、玫瑰花，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。

婆婆丁，隨處可見，是常用的草藥，有利尿通淋，消炎排毒，素有「尿床草」之美譽，其利尿作用很好，對尿路感染也有一定輔助作用，可減少泌尿系統炎症發生，還有助於排出微小結石。

黃須，俗稱苞米須，入腎、膀胱經，可利尿、利膽，用其泡水，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒。

玉竹根，是一味養陰生津的良藥。據《大明本草》記載：「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」。

玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，幾者搭配在一起，是護腎不錯的選擇。

2、勤睡眠

良好的睡眠，對於腎臟健康十分重要。一旦缺乏睡眠，將會為腎臟病打開一扇大門。

研究表明：睡眠時間小於7小時的人群，比每天擁有7-8小時睡眠的人群，更容易出現腎小球濾過率下降的情況。

熬夜，睡眠不足，則容易導致免疫力低下，誘發腎病複發，還會增加尿毒症的風險。

建議每晚睡眠在7小時以上，切勿熬夜。

三少：

1、少吃鹽

腎臟具有調節電解質的作用，若吃鹽太多，會增加鈉的攝入，從而影響腎臟代謝。

此外，鹽攝入過多，還會促使血壓升高，誘發高血壓，進一步加重腎臟損傷。

所以，飲食清淡，最好每人每天鹽分攝入不超過6克。

2、少濫用藥

不要濫服藥，濫用混合性的止痛藥，這樣人體的血流速度會被迫降低，將嚴重影響腎臟的功能。

此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。

3、少吸煙

煙酒數據顯示，每天吸煙20支以上，腎功能下降增快97%。並且吸煙還會增加腎癌的發生幾率。

所以，男人最好改掉煙不離手的壞習慣，盡量遠離二手煙，戒掉煙癮。

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