上班996，下班ICU：讓我「家班」生活舒適的桌面好物分享

本文作者：xxp_41

最近的996工作制讓國內一些程序員發起了抗議，訴控互聯網公司不為人道。結果，一方發難，八方聲援，除了得到國內程序員的一致反對外，這事還上了國外新聞報道。

什麼是996工作制？就是正常工作時間為早上9:00到晚上21:00，一周上6天班。在公司工作完後還可能回到家裡繼續工作，怎一個苦逼可言。我們很多人在控訴996，但是在時代之下，大家在各自的大框架下找到自己的節奏，才是最重要的！ 在家加班，重點就是要讓舒適，別讓原本在家自由的工作變成公司上班的節奏，把工作變成享受，好好規劃自己的桌面辦公環境，我覺得是有必要的~

首先分享我的上圖是我的理想桌面

在家加班必須要準備一張能讓我覺得舒適的辦公桌/電腦桌，以前在我的意識中，電腦桌越大越好，那麼可以無限擺物上去，最終所有的東西都放上去：填滿它！最後在N多年的實踐體驗中發現，原來電腦桌舒適不舒適並不在於大，而在簡潔。

上圖是我之前的桌面

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一張比較普通的便攜摺疊桌，尺寸：120×74×60（CM），原來的桌面被左右2個音箱佔用了好多地方，再擺放上顯示器、鍵盤滑鼠、檯燈、水杯、各種線纜、一些零碎雜物之後就沒有什麼空間了，計劃如何做一些調整：變得更舒適。在這電腦桌上要做到舒適看似簡單，但是又比較困難，重點是要取捨！所以最後把之前桌面的東西都捨棄掉了，直接換新！

清單：

1.顯示器；

2.無線鍵鼠套裝；

3.筆記本電腦支架；

4.顯示器屏幕掛燈；

5.理線收納盒；

6.手機支架；

7.氛圍燈；

8.減壓放鬆小玩具；

9.蒸汽加熱式眼罩；

10.唯一推薦橫掃飢餓巨好吃的零食；

一、顯示器

你還在用筆記本辦公嗎？那你真的沒有嘗試過大屏的爽快，顯示器是絕對必要的，考慮每天都接觸比較長的時間，綜合各方面考慮決定入手護眼 升降旋轉類的顯示器，市面很多護眼類顯示器選擇，各大品牌廠商挑選下來最終我選擇了明基BL2480T，那是因為它除了自帶幾個愛眼模式、人體工學高低升降旋轉設計外，還有智慧調光！因小不同，而大不同，小不同是它相比同類護眼類顯示器多了智慧調光，大不同是因智慧調光而接受不了沒有智慧調光的護眼顯示器，這些我看中它的原因。

不管是在公司的上班族還是在家的加班族都會覺得長時間對著電腦屏幕之後，眼睛特別的累，一大部分因為顯示屏幕的藍光危害，在以前使用的HKC T7000 顯示器就非常的艷麗，看似色彩不錯，但是艷麗背後的藍光真的太傷眼了，只要稍微看久一些顯示器就覺得眼睛酸疼，後來也入手Gunnar防藍光護目鏡，因為平時不習慣佩戴眼鏡，所以經常沒戴，久而久之也影響了視力，加深了近視。目前用的明基BL2480T可以通過四種模式減少藍光的比例，用戶可根據自己的場景需求，隨時切換適合的藍光過濾程度。同時也是經過德國萊茵認證，所以在濾藍光技術上還是有保障的。

有四種模式減少藍光的不同比例：多媒體（-30%）、網上衝浪（-50%）、辦公室（-60%）、閱讀（-70%），開啟減少藍光模式後會覺得屏幕偏暖色，就算長時間家班對著電腦眼睛也沒這麼累，也算是給用眼減減負了，不過還是比較建議能不接觸電腦就不接觸，抽時間去來一場說走就走的旅行，放鬆都會比不懈努力尋找一些「硬體偏方」來救治自我要好得多。

BI智慧調光，可以算是我購買明基顯示器的最大亮點，簡單說就是可以讓顯示器跟手機一樣的調光方式，感應模塊自動感應白天到黑夜的環境光變化，不用手動調節顯示亮度，自動調光到眼部舒適的亮度。它的感應模塊設計在顯示屏正面LOGO下方像一個下巴的長條中，它工作模式是由成2部分組成：利用外部調光和內部調光，外部調光：自動根據環境光亮度調節顯示器的亮度，保證不同環境光亮度下都能以不傷眼的強度顯示內容；內部調光：自動偵測顯示內容的亮度和細節，並根據內容的強度調節畫面的亮暗程度，讓細節顯示更為清楚，一天到晚碼字再也不怕強光刺眼了。

還有一個重要的原因就是人體工學了，支持人體工學的高低升降旋轉調節，在辦公使用的時候真的是很方便它真的會比固定式支架底座要好非常的多！就像有時候拍攝作圖需要用到橫豎雙屏組合，這樣擴大圖片顯示區域，也能提高效率。

高度升降調節0~140mm

俯仰調節

水平左右旋轉45°

垂直旋轉

原計劃有考慮使用顯示器支架，但是以這個可調節支架底座在我的電腦桌上是足夠使用了，也就沒必要再購入顯示器支架，它也支持壁掛。雖然1080P的解析度對比現在2K、4K顯示器來說顯得好像有點弱了，但是日常辦公使用1080P已經足以，色彩也還是不錯的，辦公用途沒必要上2K/4K顯示器。另外自帶了內置音箱，直接把原來的2.0桌面音箱給縮減騰出更多桌面空間給我利用，這款顯示器綜合來說絕對是我家班最優好物之一，強烈安利！！！

參考價格：1299元，我是在搞活動的時候買的，1199元入手，喜歡的朋友可以蹲一下618大促哦~

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二、無線鍵鼠套裝

之前使用的賽睿滑鼠和機械鍵盤都是有線的，所以直接換成無線藍牙鍵鼠套裝。我用的是京造x洛斐LOFREE聯名款的鍵鼠套裝，顏值自然是走復古型了，因為顏值太好看了，復古的調調，除了鍵盤滑鼠外，還有一個同樣調調的計算器，在日常辦公使用中還是會經常使用到的（我用得最多就是算匯率），鍵盤和計算器都是使用青軸，打字的手感很Nice，不過也有一些缺點就是類似它的圓形鍵帽相比傳統方塊鍵帽會顯得更大一點，所以多熟悉之後才能比較準確的盲打。

這套鍵鼠還有各有特點，就像鍵盤它支持有線/藍牙雙模連接，兼容手機、電腦、平板等設備，常見的Windows、Mac、iOS、安卓等系統，跨平台之間的系統全通吃。而滑鼠它就是在左側邊上的側滾輪和側按鍵，兩個按鍵支持Windows系統和Mac系統，滾輪鍵前後滾動實現圖片放大、縮小；如果按住側按鍵滑動滑鼠還是使用系統中的手勢功能，兩個按鍵的結合給我修圖作圖帶來很大的便利，直接單手就能搞定以往組合快捷鍵功能。

參考價格：1000元，因為是京造x洛斐LOFREE聯名款所以價格上相比普通款會偏高一些，如果沒有顏色控的話大可選擇普通版，這樣可以省下不少。

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三、筆記本電腦支架

入手的COOLCOLD U3筆記本支架，用它可以解決筆記本直接放桌面出現的放置角度打字累的問題，時間長之後很容易造成頸椎就酸疼酸疼的。另外一方面可以提升散熱性能，直接放置到桌面的話，筆記本底部會非常貼桌面，中間的空間非常小，不利於散熱，特別像我這裡夏季室內溫度都在39度左右的熱地帶地區，不提升散熱的話，筆記本真的吃不消！

COOLCOLD U3筆記本支架最大亮點就是可以支持360°的底座旋轉，還支持高度升降調節，範圍在105mm-135mm，不過它並不是無極調節的，而是分了六個檔位選擇。日常除了能直接使用筆記本外，還可以閉合放置外接顯示器使用。

參考價格：100元，我入手的時候搞活動是99元，現在也準備618大促，蹲點守候吧。

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四、顯示器屏幕掛燈

原來有用的是明基WiT MindDuo檯燈，為了桌面騰空間，也被取捨掉了，直接用明基WiT ScreenBar智能閱讀屏幕掛燈代替，因為它能直接掛屏幕上，所以不會佔用桌面空間，平時也可以當做閱讀燈使用，利用USB供電、無頻閃無藍光，色溫可調節，還帶智能感應自動調光。房間的吸頂燈和桌面擺放位置剛好容易造成顯示器屏幕反光問題出現，屏幕掛燈對我來說絕對是必要的，它採用非對稱光學設計，開啟後只會照亮屏幕前的桌面區域，並不會直接照設到屏幕上，讓屏幕前的區域有合適足夠的亮區外，還能避免燈光反射。

參考價格：800元，因為我這款是1代的，所以價格上會比2代便宜，功能都是基本一樣，只是2代多了一個線控，如果沒什麼特殊需求，入手1代還是很值得的。

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五、理線收納盒

桌面使用到顯示器、筆記本、手機等都會拖著電線，為了讓桌面布線不亂糟糟，就需要一個收納盒才行，選擇的是嚴選插線板收納盒，之前活動新人活動白菜價購入，可以說便宜一又好用，它的大肚量真的夠足！簡單把插線板和電線都放置入內整理好就OK了。

參考價格：40元，這個嚴選收納盒是之前新人活動9.9元入手的，那個價格可遇不可求吧，我也買過其他類似得力那些收納盒，但是體積沒有嚴選這個大，主要它高度長，就算插線板平放插入USB充電器也不用擔心線纜頂起蓋子。

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六、木質手機支架

手機支架選擇了支持立放的簡易款，大小剛好合適我的iPhone XS Max，當有推送信息的時候可以直接觀看到，不需要手拿起來整個手機，手指戳戳就搞定回復了。不過這種手機支架在立放的時候不能接入充電，或者也可以考慮換成Anker立式無線充，直接能免去有線插拔接入。

參考價格：25元，木質手機支架比較簡約，等活動入手20 比較合理，日常35 就偏貴很多。

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七、氛圍燈

CANDLY拾光燈，復古色的設計，使用1800k LED光源，它的光源很舒適，即使在黑暗環境下，也是非常柔和不會刺眼的。當然我用它只是裝飾桌面使用為主，它耗電量很少，晚上也能充當小夜燈來使用，結合一些香薰石使用，可以燈光 香味來緩解工作中大腦繃緊的神經線，有時候太過於緊繃的神經反而會降低工作效率，創作靈感也會直線下跌。

參考價格：180元，這款拾光燈配色同樣是京造x洛斐LOFREE聯名款套裝，價格偏高，沒有顏色種草的話，就入手普通款配色的，價格會比較便宜，功能是一樣的。

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八、減壓放鬆小玩具

除了比較常見的魔方外，還有迷宮球都是很不錯的減壓小玩具，有時候工作壓力大了，就可以拿來玩一下。或者在項目中遇到困難，用它來減壓放鬆換換腦子的瞬間，啟發如何解決問題也說不定。畢竟現在996工作制、過勞死、憂鬱焦慮或失眠、罹患心臟病等等問題都在上班族加班族中存在高發率，所以減壓是關鍵！迷宮球每一個分叉口都像在探險一樣，讓人絞盡腦汁，當然成功穿越到終點後會有很高的成就感，通過這樣全身心集中注意力於它，忘卻煩惱。

參考價格：30元，迷宮球的種類很多，基本上都是大同小異，僅僅是難度上的區別，選擇便宜的就行。

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九、蒸汽加熱式眼罩

因為工作時亞歷山大，下班後又手機電腦的，讓眼睛再也回不去那明眸善睞的年代！引發出類似眼乾、黑眼圈、浮腫、紅血絲等問題。用什麼來拯救？我就是用花王的美舒律蒸汽眼罩，真的是很值得上班族囤貨的東西！可以舒緩眼部疲勞，保護視力外，還有小姐姐們最關心的消除眼部浮腫和眼袋，預防眼部皺紋等效果。相比一些潤眼用的眼藥水，我覺得這種眼罩效果會更加好，這種眼罩發熱一般可以保持10到15分鐘左右，等發熱過後也能當普通眼罩使用。每天停下匆忙的腳步，讓20分鐘在這個短暫的微熱時光里，盡享盡在眼前的愜意寧靜，就如同一場說走就走的靜心之旅。

參考價格：50元，建議平時等活動再入手，平均一片大概4.2元左右，很適合大囤貨，一個星期用3，4片，給眼睛做SPA。

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十、零食-明治抹茶巧克力曲奇餅乾

這是明治家的抹茶巧克力曲奇夾心餅乾，含51%抹茶，巧克力餅坯酥脆，夾心抹茶濃郁，滿滿的抹茶香，就像新鮮採摘的抹茶，很新鮮，帶著抹茶獨有的微苦，就是這一抹微苦加濃郁的茶香，不知道俘獲了多少抹茶控，唇齒留香不誇張。隨時橫掃工作飢餓，讓我神采奕奕的工作著必備零食，也是我絕對零食唯一推薦，只因為：巨好吃！

參考價格：25元，因為是進口餅乾，日常很少有特價之類的活動，所以看好就直接入手吧，天氣炎熱的話巧克力可能比較容易化掉，天熱不建議大量囤，一次入手3，4包就可以了，最好配花茶一起吃。

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經過大變動之後，桌面終於變得簡潔清爽了，沒有原來的那種下腳都難的緊湊感，把一切都讓我家班生活變得更加舒適。現實中看似活得那麼累，整日為了生計而奔波，而且還會遇到許多煩惱，每天也會有不計其數的小煩惱，還是要積極心態面對，不然就真的是上班996，下班ICU！希望分享的集錦好物能幫助到在上班你的，加班的他，或者家班的她，讓工作生活更加舒適。

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