怎麼判斷經絡不通？疏通經絡的方法有哪些？

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人體是由許多經絡組成的，經絡是體內血氣運行和臟腑運作的重要軌道，如果經絡不通，就會影響血氣的運行，從而引發身體的各種毛病，最為明顯的表現就是疼痛。

不通則通，無法暢行的血氣會淤積在某處，從而引發淤血、僵硬、疼痛等癥狀。如何能夠判斷體內的經絡是不是暢通呢？

如果你的身體出現下面這些癥狀，說明經絡有堵塞的可能，需要做的就是儘快疏通經絡，避免更大的不良影響。

1.舌頭下方顏色深諳，血管怒張

我們的舌頭下面有許多血管，也有許多經絡浮在表層，是最為容易觀察的部位之一。

中醫診斷中的望，很多時候會看舌頭的顏色來判斷疾病，如果舌頭地下顏色暗沉，血管較粗，那麼就表明體內的經脈受到阻塞，從而引起氣血不暢，血氣淤積在舌下，顏色發黑。

2.過血緩慢

人體的手腕和大腿根腹溝處是經脈較為集中的地方，想要檢測是否經脈不通，可以在這兩處按壓一段時間之後放手，感受一下血液的流暢程度，如果血液快速回復，說明經脈政策，如果過血緩慢則有經脈不通的可能。

3.平躺時腹部凸出

一般來說，即使站著或坐著有小肚腩，但是躺下的時候腹部都是凹陷的，而如果平躺時腹部依然是凸出且按壓有硬硬的感覺，則說明經脈的運行不暢。

4.肌肉脹痛

如果用正常的力道按壓身上的肌肉，能感受到壓力的力道，但是不會出現明顯的痛感，而如果正常力道捏住肌肉會顯得脹痛僵硬，則說明氣血不暢，經絡不通。

經絡不通，大多數是因為受寒或者氣血不足引起的，因此想要疏通經絡，最主要的方法是要給身體驅寒補血，可以嘗試下面這幾個方法。

1

按摩穴位

穴位是經絡的運行節點，很多氣血不暢多會淤積在穴位附近，因此按摩穴位有助於緩解經絡不暢的情況。如常揉內關穴，有助於補氣血，促循環。

2

艾灸或刮痧

艾灸或刮痧也是常見的疏通經絡的方法，找相應的穴位進行操作，能夠幫助疏通經絡，如艾灸或刮痧腹部的氣海穴、關元穴、神闕穴等，可以幫助驅寒除濕，行氣通經。

3

梳頭

頭部是人體經脈的匯聚之處，用手指或者梳子慢慢從額前梳到腦後，有助於刺激頭頂的諸多穴位，促進頭部血液暢通，疏通經絡，需要注意的時候，梳子最好選擇木梳，效果更佳。

4

揉刮耳郭

耳朵上的穴位，對應著人體的腎臟，常常用拇指和食指來回揉刮耳廓，有助於養腎鍵腎。此外，耳朵上還有許多穴位，常常按摩可以幫助打通全身的諸多穴位，幫助疏通全身經絡。

人體的經絡，對我們的身體健康有很重要的影響，很多身上的不適都跟經絡不通有關，因此如果發現有經絡不通的情況，要及時疏通，讓身體內的氣血運行順暢了，身體才會保持健康。

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