什麼是「女七男八」的生命規律
「女七男八」是男女生長周期的一周說法，源自於《黃帝內經》。即女子每七年身體會體現出一次大的變化，男子則是每八年會有一次生長變化。
《黃帝內經》上講：
女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；（7歲）
二七，天葵至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；
三七，腎氣平均，故真牙生而長極；
四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯。
五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。
六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，故形壞而無子。
男子八歲，腎氣實，髮長齒更。
二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。
三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。
四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。
五八，腎氣衰，發墮齒槁。
六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。
七八，肝氣衰，筋不能動。天葵竭，精少，腎臟衰，形體竭極。
八八，則齒髮去。……
由此可以看出，女子28歲時，身體狀態最好，到達一個巔峰。所以女人最佳的生育時間是在28歲之前。28歲之後身體開始走下坡路，特別是35歲，「五七，陽明脈衰，」陽明脈就是胃經，起於鼻子旁邊的迎香穴，到山根然後再到額頭，同時另一支走臉面。35歲，胃氣衰敗了，女子的顏面開始憔悴。脾胃相為表裡，為後天之本，氣血生化之源。胃經衰老，那麼人體的氣血也就衰弱，血就不能容於面，所以女子在這個時候顏面就開始變得憔悴，容易長皺紋，顯出老相，頭髮也開始脫落。
女子42歲，「三陽脈衰於上」。即足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經都衰敗了頭髮開始變白，出現衰老的現象。42歲女人要特別注意是TV。但也不是每個女人到了42歲都會這樣，這只是一個生理變化的年齡，如果注重養生，就可以延緩衰老。到了49歲時，整個任脈-人體的一條大陰經，主管血和女子生育的經脈，全都虛了伴隨著任脈的起來的陽經也衰退了，即陰陽俱虛。「天葵竭」，月經沒有了，創造力就基本枯竭了。一般認為，49歲就是女人的更年期，最顯著的特徵就是絕經。
男子32歲身體處於最巔峰，肌肉這時候會很發達，體格的功能也會達到一個頂點。40歲開始衰老,腎氣開始衰敗了，生髮和收斂功能也都衰敗了，頭髮開始脫落，牙齒開始鬆動。48歲的時候，陽氣衰敗，臉上就開始出現憔悴之相，兩鬢也開始斑白了。
男子56歲的時候，「肝氣衰，筋不能動」。在中醫看來，筋的問題，就是彈性的問題。人體裡邊凡是跟彈性這個概念相關的東西，都與肝和陽氣相關。在男子身上，表現出來的最大一條筋就是男性生殖器。針對現在男性病，有的中醫是從肝上去治，因為肝主筋，而且肝經是繞著男性生殖器的。「水生木」，水為腎，木為肝，肝出了問題，實際是腎水出了問題，所以，另一種治法就是從腎治。
所以，由此可見，女子從28歲開始就應該注意保養，中醫認為，女子以養血為主，可以多食大棗、阿膠等，注意飲食規律及營養；男子在40歲就要注重保健，以補肝補腎為主。
