身體三個表現，說明你可能濕氣重了，要好好調理！

根據中醫的說法，濕氣主要是因為我們日常生活當中口味比較油膩，長期食用想一些大油的食物，加上因為上班的緣故長期坐在辦公室裡面缺乏運動，導致我們的脾胃不能很好地將水分化解，最後存儲與我們的身體裡面，導致濕氣的出現。

1、口臭

十人九濕，看似你身體健康，其實會被濕氣侵犯，濕氣對健康有非常大影響。在不知不覺中，濕氣就會上身。出現口臭也是濕氣重的表現。

2、舌苔厚膩

如果說濕氣太重，有什麼很明顯的癥狀的話。建議大家可以對著鏡子照一下自己的舌頭，如果濕氣太重，就有可能會讓舌苔非常的厚膩。並且在舌頭的邊緣會形成齒痕，因為世界過重會影響到脾臟的運行，當體內的濕氣非常嚴重的時候，日積月累就會先從舌苔紅潤變成舌苔厚膩，有粗糙的感覺開始。

3、大便無法成形

我們人體內的各個器官都有自己的功效。在生理學中，脾主運化，一個是可以運輸人體的營養物質到身體的各個器官。第二個就是運輸人體的濕氣，配合人體的其他器官，維持身體內水液代謝的平衡。當身體的濕氣太重，或者脾的陽氣不足，脾無法及時完全的將體內濕氣進行運輸，濕氣就會大量的堆積在體內。而濕氣太多，觸碰大便，使得大便變得軟塌，難以形成固定形狀。如果長期便秘，或者在排便的時候發現大便沒有成形，我們就要注意是不是身體體內的濕氣已經堆積很嚴重了。

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