煮山楂時加上一把「它」，刮油清腸排宿便，口臭消失了，越喝越瘦

減肥是女性都會關注的話題，在這個「以瘦為美」的時代里，只要稍微有點發福，很多女生就會嚷嚷著減肥。尤其是很多女性，生完孩子以後，身材和容貌容易發生改變，這個時候需要更要注重保養。不僅要通過一些護膚品保養皮膚，還要從飲食下手，補充身體所需的營養，還能保持身材、美容養顏，煮山楂時加上一把「它」，刮油清腸排宿便，口臭消失了，越喝越瘦。

山楂是我們生活中常見的一種水果，口感酸甜，常用來製成冰糖葫蘆或者罐頭，是大家喜愛的水果。山楂中含有多種有機酸和維生素，維生素C的含量非常高，可有效的促進消化和增進食慾。山楂所含脂肪酸，可降血脂，防止動脈硬化。常食山楂可有效的預防高血壓、冠心病等慢性疾病。

山楂還常用來煮水，但是很多時候人們受不了山楂的酸味，其實我們可以在煮山楂的時候，加上一把「白砂糖」，這樣不僅能消去山楂一部分酸味。經常用山楂泡水，可以補充維生素、抵抗衰老，給身體補充營養，還能給清潔腸胃，刮掉體內殘餘的油脂和垃圾，非常適合減肥人士。而且夏季喝一點，還能清熱降暑。做法非常簡單。

糖水山楂做法：我們只需要準備新鮮的山楂、適量白糖、適量冰糖，將山楂清洗乾淨控水，去掉山楂的核。鍋中燒水，水開後，加入適量冰糖和白糖，煮至融化後，將洗凈的山楂放入，蓋上鍋蓋，大火煮10分鐘左右即可。可以直接喝，也可以放入冰箱冷藏之後再喝，口感非常好。喜歡的可以嘗試做一下，看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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