世界衛生組織，將「猝死」定義為，平時身體健康，或貌似健康的人，因自然疾病而突然死亡。

導致猝死的原因有很多，其中最常見的，就是心臟性猝死！

由於心臟突然梗死、停止跳動，導致人在短時間內死亡，難以救治。

這天深夜，一輛救護車打破了夜的寧靜。

救護車到達醫院後，推下來一名年輕的男子，雙手捂著胸部直喊疼，陪同而來的，是男子的妻子。

還沒等進入診室，男子便昏死過去， 於是醫護人員趕緊對病人進行急救。

心肺復甦，電擊，呼吸機輔助，能用的手段都用上了，可還是不治身亡，醫生宣布，心臟性猝死！

這個男子，究竟發生了什麼？

原來，男子叫大力，今年30歲，這天是他的新婚之夜。

大力是一個典型的"直男"，從大學畢業到現在，一直沒有交過女朋友。

家裡的農村的，像他這麼大，孩子都一兩個了，所以家裡人催的很緊。

後來大力通過朋友的介紹，認識了現在的女朋友，女生很樸實，也不會打扮攀比，是大力心目中"妻子"的人選。

雖然大力不會花言巧語，但是對女朋友很好，而且倆人也都到了適婚的年齡。

所以，在一起相處4個月，就登記準備結婚了。

結婚當天，大力很開心，喝了不少酒，到了晚上，親戚們又嚷嚷著鬧洞房，想盡辦法讓新郎和新娘做遊戲。

後來有人提出，讓新郎背著新娘繞著屋子跑十圈，才肯走，要不然不讓兩人"洞房"。

大力一口便答應了，背起新娘就開始跑。

「一圈，兩圈，三圈...」大家一起數著，剛數到4的時候，大力突然頭一歪，倒在地上了。

用微弱的聲音，說著「胸痛」，表情很是痛苦。

新娘見狀馬上撥打了120，於是就發生了上面的事情。

醫生聽後，告誡：喝酒後，最忌這事！

酒後劇烈運動

一個人喝完酒以後，肝臟和腎臟等部位需要進行解毒，就需要流入大量的血液。

這時，身體中儲存的血液就想對較少，而此時的心臟，需要將大量的血液，運輸到身體的各個部位。

所以，心臟所承受的壓力很大，血壓值也會很高。

如果此時，再進行大量的運動，血液還需要供給心臟，就會造成心臟負擔過重，引發猝死，或者其他方面的心腦血管疾病。

喝酒後，除了劇烈運動，還有哪些事情不宜做？

喝酒者，酒後「三不宜」：

1、不宜立即「同房」

喝酒之後，如果立即「同房」，看似很助.興，但酒精對神經有麻痹的作用。

會讓人感覺不到快.感，時間也會相對更久！

同時，這種做法，雙方的配合度也會降低，很容易造成器官的損傷。

2、不宜立即洗澡

酒後立即洗熱水澡，容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。

酒後立即洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，導致血管破裂、患感冒等。

3、不宜立即睡覺

喝酒過量後，一定不要任其自然入睡。

因為如果是重度酒精中毒，很有可能一睡不醒。

酒精會擾亂睡眠中的呼吸，致使肺部運氣不規律等現象，從而對身體產生危害。

喝酒者，做到「3多、3少」，減少酒精對身體的傷害

3多：

1、多吃紅配綠

喝酒者，最好吃點紅綠搭配的蔬菜，如西紅柿，小番茄、黃瓜等。

西紅柿、小番茄，可以很好的分解乙醇，加快其代謝，降低其對人體的損害。

黃瓜，有助於緩解喝酒後，臉發紅、發熱，血壓升高等情況。

2、多養胃護肝

酒後不宜喝濃茶，但是花草茶卻是不錯的選擇，不僅可以滿足味蕾，還能起到養胃，護肝的作用。

黃花苗根紅茶：經過紅茶發酵工藝處理，味道更香濃，且降低了黃花苗的寒性，適合脾胃虛弱的人群飲用，也可作為長期飲用的佳品。

黃花苗，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效。如今許多知名葯企，都有包含黃花苗成分的肝病藥物。

黃花苗的根，作用影響最大的就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

《我是大醫生》節目曾報道，用黃花苗的根泡水喝，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷效果顯著。

3、多計算酒量

計算公式：飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量

世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量，應不超過25克，而中國現行的安全飲用標準，每日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。

那麼，25克酒精大概是多少呢？即：25÷酒精濃度%÷0.8。

3少：

1、少吃藥

葯和酒，一起服用，會使中樞神經受到抑制，輕則出現神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協調；

重則會使抑制加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。

2、少空腹

這一點，相信很多酒友會有所感受。

空腹喝酒，容易喝醉不說，也更容易引起不適。並且，空腹喝酒，對於胃粘膜與肝臟的損害更大。

因此，喝酒的你，要切記，先吃點東西，再喝酒。

3、少混合

很多人都會選擇喝完啤酒喝白酒，然後喝紅酒等。殊不知，多種酒混著喝，對身體傷害很大。

啤酒中含有大量的二氧化碳，易揮發，如果再加白酒，會帶動酒精滲透，這會導致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，十二指腸炎等疾病，還會增加心血管疾病的風險。

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