夏日炎炎，孕婦盡量不要做這幾件事，母子都容易遭罪

對於准媽媽來說，夏季懷孕無疑是件糟心事，十月孕育基本上貫穿了一年四季，多數孕婦都避不開高溫難耐的夏天，若碰到夏天坐月子就更煩躁了。相對而言，春秋季氣候比較宜人，溫度不高不低，出門活動也很方便，雖然冬季很冷，但是大部分家庭都有不錯的取暖工具，而且孕婦多半都比較耐寒，孕媽待在家裡並不會感覺有多麼難受。然而，夏季持續高溫天氣會讓人特別不舒服，尤其對於怕熱的孕婦來說，經歷過夏季懷孕的人都有這種體會：天氣越熱胃口就越差，一動不動也會不停地出汗，就算熱得要命也不敢隨便吹冷氣......

我是那種天生怕熱的體質，每逢夏季都要瘦上好幾斤，懷孕後更是感覺夏季非常難熬。我記得懷大寶時，夏天特別想吃冰激凌，有一次吃了一整隻，然後沒多久後就出現宮縮了，肚子很不舒服，從那個時候開始，即便再嘴饞，我也不敢隨便吃冰激凌，頂多是吃兩口滿足嘴癮。夏天對於所有孕婦來說都不太好受，尤其是以下這幾件事不能大意，不然容易影響胎兒健康。

夏日炎炎，孕婦盡量不要做這幾件事，母子都容易遭罪

1、一次吃過量寒涼食物

在天氣很炎熱的時節，若孕媽一次吃大量冷藏或冰凍食物，不僅容易引起肚子不舒服，還可能造成嚴重宮縮。我的一個初中同學，她懷孕時就超喜歡吃冷飲或冰棒等，有一天吃了一大盒冰激凌，晚上肚子疼得厲害，沒多久就破水了，當時寶寶才八個月，還好孩子生下來沒發生意外。

實際上，孕婦吃寒涼食物並不是什麼大忌，主要取決於個人體質，若女性孕前每次例假都會痛經，或者孕期子宮比較敏感的話，這類孕婦在夏天不宜吃冰激凌等食物，不然容易引起宮縮現象，還可能導致胎兒早產，不過偶爾吃一兩口也沒啥影響，最好不要一次吃多了。除此之外，從冰箱內拿出來的冷藏食物不宜馬上食用，建議先放到常溫下，待其恢復到常溫狀態再食用，以免涼到腸胃。

2、空調風對著人吹，長時間閉門不出

孕婦固然可以使用空調降溫，但是溫度不能調得太低了，建議控制在26到27攝氏度比較好，准媽媽尤其不要對著冷風口，否則身體容易受涼，還可能一不小心就動了胎氣。此外，雖然高溫天氣讓人很難熬，但是長時間待在室內吹空調也對健康有害，畢竟空調房密不透風，如果每天不定時通風透氣的話，空氣會很污濁，還可能讓孕媽感染病菌。因此，孕媽應該在天氣不熱時多出門走動，室內也要定時開窗透氣。

3、使用蚊香等殺蟲產品

夏季蚊蟲肆虐，這傢伙讓人非常討厭，那麼孕期能否使用殺蟲產品？其實孕婦和胎兒都比較脆弱，滅蚊蟲類產品都有輕微毒性，建議孕媽最好不要直接接觸，選擇蚊帳是最穩妥的辦法。

夏季將至，孕婦防暑和滅蚊措施都有不少講究，孕媽尤其要注意以上這幾個方面，以免腹中小寶寶受到影響。

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