讓夏天更過癮的荔枝新吃法，不僅冰爽清甜，還能滋補健腦降血糖

每年的5月份是盛產荔枝的季節，作為一種夏季的甜美水果，荔枝特別受歡迎。荔枝皮紅肉白，吃起來清甜爽口，不光是在現代社會擁有眾多忠實粉絲，在古代也依然有大批粉絲。

要說這些粉絲中最出名的就是楊貴妃了，快馬加鞭送荔枝，在古代條件那麼不方便的情況下把荔枝從南方運送到北方，需要耗費多少人力財力，怪不得會留下「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」這樣的詩句了。

荔枝營養豐富，它的果肉可以補脾益肝、理氣補血、補心安神，不僅能滋補身體，有食療的作用，還有藥用價值。

常吃可以益智補腦

荔枝中含有豐富的糖分是水果中最多的，可以補充能量、增加營養。它能補充大腦營養，可以改善失眠、健忘。

增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素和蛋白質，可以增強我們身體的抵抗力，提高抗病能力，不容易生病。

降低血糖

荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用。

消腫解毒

荔枝還可用於外科疾病，如腫瘤、外傷出血等病。

荔枝既清甜可口，又有這麼多食療效果，真是夏天不可辜負的一種水果。除了把它做成罐頭、釀酒、直接吃之外，還有很多種花樣吃法，接下來小編就來介紹一下荔枝的其他吃法，在夏天讓小夥伴們把荔枝安排在必吃日程之上。

【荔枝果汁】

準備食材：荔枝、檸檬、細砂糖、杯子、盤子

首先將準備好荔枝剝皮去核，放入榨汁機中，榨成水。

然後切一小塊檸檬，將其擦杯口嵌在杯口上。

把細砂糖均勻地撒在盤子上，把杯子倒立，杯口蘸上細砂糖。

最後，把榨好的荔枝汁倒入杯中即可，夏天冰鎮一下更加爽口。

【荔枝冰棍】

準備食材：車厘子干、荔枝、雪糕棍、冰棍模具。

把荔枝剝皮去核放入榨汁機中榨成汁，然後把車厘子干放進冰棍模具，每個裡面放2、3個就好。

最後把荔枝汁倒入模具中，放入冰箱冷凍好就可以吃了。

【荔枝西瓜冰沙】

準備食材：西瓜、荔枝、榨汁機、冰塊

用勺子將西瓜瓤挖出，然後把冰塊、荔枝果肉和西瓜一同放入榨汁機中。

榨好之後就是冰沙了。是不是很簡單呢？

【草莓荔枝蘇打水】

準備食材：草莓、荔枝、草莓糖漿、冰塊、蘇打水

將草莓洗凈後對半切成塊，然後將草莓糖漿倒入高腳杯中加入冰塊，最後將切好的草莓與剝皮去子的荔枝放入高腳杯中，倒入蘇打水即可飲用。

「世間珍果更無加，玉雪肌膚罩絳紗。」這句詩就可以看出來荔枝是多麼美好的一種水果了。炎炎夏日，這樣吃荔枝更加清甜冰爽，荔枝控們還在等什麼呢？趕緊做起來吧。

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