俗語「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」，老祖宗的忠告不妨一看

在歷史的長河中，孕育出了很多燦爛的歷史文化，茶最早起源於我國，有著悠久的歷史淵源，還有就是酒，同樣有著悠久的歷史。但是凡事都有兩面性，都不能過度飲用，我們常說事要多做，酒要少吃，因為吃酒誤事的事情有很多。茶酒不僅要適度飲用，在不恰當的時間飲用的話，也會對身體造成很大傷害。

俗語文化同樣歷史悠久，我們的老祖宗就是用他們的經驗來告誡我們，「早酒晚茶五更色，勸君千萬要不得」，老祖宗的忠告不妨一看！

早酒

我們都知道，過度飲酒對我們的肝臟傷害很大，但是在晚上睡覺前少喝一點的話，不僅可以緩解疲勞，放鬆自己精神之外，還有利於睡眠。但是我們的老祖宗給我們一個忠告，那就是早上千萬不要喝酒。人體各個系統在經過一晚上的修正之後，早上起來也正是嚴重缺水的狀態，如果此時飲酒，對肝臟的傷害非常大，為了我們自己的身體健康著想，早上還是不要飲酒。

我們都知道，早上是我們一天之中最寶貴的時候，一年之計在於春，一天之計在於晨。此時我們應該把我們一天要做的事情都安排好，而不是去喝酒，這對我們一天的工作都會影響很大。酒後會是我們的大腦不清醒，很容易在工作中犯下錯誤，這不僅是對身體的不負責，更是對工作的不負責，如果因為喝酒造成工作嚴重失誤被辭退，這就很划不來了。

晚茶

我們都知道，喝茶有提神的作用，尤其是在我們精神疲勞的時候，沏上一壺好茶，喝了之後頓時讓我們精神抖擻。其實我們中國的茶，和西方的咖啡一樣，都有著一定的提神作用。晚上我們都知道，是休息的時候，勞累了一天，就應該好好的休息，只有得到了充分的休息，我們才會在第二天有很好的精力通入到工作當中啊。如果晚上喝茶，只會令我們的大腦興奮，這樣就難以入眠，這樣就得不到很好的休息，這也就是為什麼晚上不能喝茶的原因。

五更色

五更也就是我們今天說的凌晨三點到五點之間，「五更色」指的就是在這個時間段進行房事。一個家庭，夫妻之間進行房事，這都是很正常的現象，但是凡事都不要過度，如果縱慾過度，勢必會傷害到身體。我們都知道，在五更天，人們一般都處在深度睡眠的時候，這也是大家休息的最好時期，要想大腦得到更好地休息，這個時間段很關鍵。

五更天過後，天空馬上就要放亮了，如果在應該休息的時候，卻做一些劇烈的運動，這勢必會影響休息。得不到充分的休息時間，只要造成精神疲勞，這會對身體，還有工作學習都會帶來影響的。一定要學會控制自己的慾望，如果長此以往，身體是吃不消的，智只會給身體造成傷害。

老祖宗總結的很有道理，這些忠告我們不妨一看，對我們有一定的幫助。老祖宗說這些不僅是對我們身體健康有幫助，其實也是在勸誡我們，凡事都有兩面性，我們要好好的利用好的一面，這樣才會給我們帶來更多的益處，控制好自己，學會合理利用一切，充分發揮他有利的一面。不知道大家看後，有什麼自己的見解呢

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