更年期的女性，在家多喝它，補充雌激素，防衰老抗皺紋

更年期是每個人非常重要的階段，尤其是對於女性而言，更年期往往伴隨著身體和心理上的一系列變化，如絕經，皮膚出現大量皺紋，乳腺增生，記憶力減退等等，這些都與更年期的到來密切相關，從某種程度上來說它是必然的過程，但是如果能在更年期注意多做保養，其實對於更年期的平穩度過有很好的的幫助，而且也能減少更年期帶給自己的影響，相比同齡人會看起來狀態更好。更年期的女性，在家多喝它，補充雌激素，防衰老抗皺紋。

它就是莓茶，莓茶並非是發霉的茶葉，也並非是用普通茶葉做成的，莓茶主要分布在我國的中部地區高海拔地帶，雖然在當地飲用的歷史已經較為悠久，但是直到上世紀末才逐漸被更多人所了解，因為從茶的沖泡和功用來說，它比普通的茶葉更好。莓茶可以連續沖泡多次，而且茶的味道依然濃厚，而它本身因為對細菌有抑制作用，所以長時間的放置也不會發生變味的現象。

普通茶葉中最主要的作用物質就是茶多酚，因為具有一定的抗氧化能力，所以對於降低血脂，預防血管疾病有一定的幫助，而含有茶多酚最多的就是綠茶了，達到了約35%左右，而莓茶則達到了40%以上，而且莓茶中還含有很高的黃酮類物質，黃酮類物質被譽為是天然的雌激素，對調節內分泌有重要作用。

對於更年期的女性而言，體內的雌激素是逐漸減少的，雌激素的減少使得人的性徵逐漸消退，出現皮膚變差，皺紋增多等等現象，而雌激素分泌過多其實會造成增生的現象，但是莓茶中的黃酮類物質可以發揮雌激素的功能而且不會引起增生，常喝莓茶有很好的抗衰老減少皺紋出現的作用。因為黃酮類物質可以防止細胞受到氧化自由基的影響，預防細胞的衰老和退化，從而能減少血管疾病。

更年期的女性，在家多喝它，補充雌激素，防衰老抗皺紋。莓茶是是一種天然的防衰抗老的植物，用它長期泡水喝，對於更年期女性的健康有很多重要的幫助。

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