腫瘤患者如何安全度夏？預防複發轉移患者及家屬知道么？

夏季是一年中天氣最為火熱的季節。按中國農曆劃分是指立夏到大暑時節。公曆在5—7月之間。祖國醫學認為；夏以暑為主氣，其在天為熱，在地為火，最易傷津耗氣。現代醫學亦發現：夏季天氣火熱，一方面易導致胃腸功能紊亂，心腎負擔加重。

另一方面新陳代謝加速，細胞分裂驟增，從而導致腫瘤的增長速度比氣溫低時要快。由於腫瘤病人的基礎代謝增強、血流加速、特別是癌症患者，情緒、睡眠、精神、飲食都會產生不同程度的不適。食慾下降、睡眠不足，嚴重影響了腫瘤患者的生存質量和治療效果。如果不能有效應對，腫瘤治療就會趨於停頓和倒退，病人就會出現轉移、複發。

每年入夏，癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升，一些處於康復期的癌症患者又重新住進了醫院，給許多家庭和患者帶來了極大的痛苦。據北京腫瘤醫院統計夏季腫瘤轉移複發率高達38%-47%左右，腫瘤患者打好夏季保衛戰刻不容緩。

1. 夏季養生「三字經」：「調精神、巧運動、慎起居、要午睡、勿貪涼、節飲食、防中毒」

2. 生活起居注意事項：病人的房間要注意通風透氣，使室內空氣清新，避免中暑；但夜間要避免著涼，不能長時間呆 在空調房間里，在使用空調時，建議室內外溫差要保持在五攝氏度之內，否則容易因受涼而誘發感冒。空調溫度不能調得太低，最適宜的溫度是26℃～28℃。在空調環境里最好不要穿短衣褲。每天都要開窗換氣。

3. 保證睡眠非常重要：腫瘤患者本來就容易睡眠不良，夏季更是成問題，切忌使用會造成精神損傷和肝臟損傷的安眠藥物。精神放鬆，保持適量的運動和閱讀，聽聽舒緩的音樂，可以有效改善睡眠。　中午別忘睡1~2個小時，使身體各系統得以休息，有助於身體康復。睡眠對於腫瘤病人康復來說是非常重要的，但天氣悶熱難耐，常常會導致腫瘤病人睡眠質量下降，建議此類患者可適當吃些蓮子、百合、紅棗、牛奶、薏仁米、黑木耳、白木耳等食品加以調理安神。

4. 積極樂觀 調節情緒：腫瘤患者大多存在緊張、恐懼、悲傷、焦慮等心理問題，而在夏天，不少人更是因為悶熱而容易情緒波動，煩躁不安。這對於治病是不利的。因此心理情緒的調節,保持心情愉快,顯得更有必要。腫瘤患者由於自己的病情和治療副作用，情緒波動會更加強烈，創造一個舒適、整潔的環境，保持良好的心態尤為重要. 保持樂觀、積極的情緒是提高療效、減少癥狀、延長生命的首要條件。

5. 講衛生、多洗澡、勤翻身：夏季皮膚代謝快，皮膚皺褶處易藏污納垢，皮膚癌和長期卧床的病人要勤洗澡或者擦身，以免引起褥瘡和潰爛。汗濕的衣物及時更換，衣物以棉織、柔軟、無刺激材料為主，減少不良的摩擦。

6. 調節飲食、營養均衡：三分治療七分養，飲食鍛煉重調養。俗話說得好「民以食為天」，何況癌症病人。營養均衡 勿太忌口,病從口入.

7. 十種高危食品

1，高脂肪 --- 乳癌、 腸癌2，霉變食物--- 肝癌 、食管癌 3，白酒啤酒 ---肝癌、胃、乳、空腔癌4，高鹽 --- 胃癌5，油炸---胃癌6，牛肉過期變質產生丙醛 -- 腸癌7，咸腊味 ---鼻咽癌8，高糖--- 乳癌9，味精 烹調過程產生 焦鹽氨酸—癌10，咖啡--- 胰腺癌

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