這菜是「養胃高手」，一周吃2次，修復胃黏膜，趕走幽門桿菌口臭

胃是人體中十分重要的器官之一，俗語說，「十人九胃」，雖說人們的生活水平提高了，在這個快節奏的生活時代，處處充滿了快餐、油炸食品、燒烤等等，所以胃病也是如影隨形的，但是胃病「三分治，七分養」，飲食調養遠比吃藥好。

我們日常生活中可以多吃山藥，山藥味甘，性平。歸肺、脾、腎經。山藥的主要功效，健脾養胃，滋腎益精，益肺止咳。胃部不舒服的朋友可不要錯過哦！

哈妹分享大家一道山藥炒木耳，清脆爽口，開胃下飯，一周吃兩次，修復胃黏膜，趕走幽門螺旋桿菌的困擾，我們一起看看具體的烹飪步驟吧！

山藥炒木耳

配料:

山藥300克、木耳25克、蔥沫50克、鹽少許、糖少許

烹飪步驟:

1.準備食材，泡發木耳

2.山藥洗凈去皮，切片後浸入冷水中

3.蔥洗凈，切沫

4.起油鍋，加入蔥沫爆香熱油

5.加入木耳煸炒

6.再加入山藥煸炒

7.兩者煸炒3分鐘左右

8.加少許熱水煸炒片刻，再將剩餘的蔥沫撒入鍋中

9.加鹽，糖，收汁起鍋

10.雖清淡卻也好味道！

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