送給大齡媽媽的中醫二胎備孕指南

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小 編 導 讀

已經有一娃在手的媽媽們，還想不想再拼個二娃感受下？隨著大寶一天天長大，突然覺得愈發懷念小寶寶的感覺，捨不得，時光就這樣一點點溜走了。看著朋友圈裡曬娃狂魔們家有倆娃的幸福時刻，心生羨慕，於是生個二寶的念頭，就這樣在不知不覺中被種草了。

其實

懷二胎更真實的狀態是這樣的，夫妻已經不再像頭胎受孕時那麼緊張了，往往生活狀態更放鬆，很多二寶是不經意間就降臨了。對於這份天上掉餡餅的驚喜，父母自然是喜出望外。

但是由於孕前沒有系統檢查和調理，這場幸福的考驗，對寶寶和媽媽來說並不輕鬆，沒有儘可能的規避風險，二胎喜事變悲劇的真實故事，時有發生。

我們都希望生個聰明健康的二娃，但是，過了想懷就懷的瀟洒年紀，體驗了焦慮狗帶的養娃經歷，你外強中乾的身體，還能否承受住生命中第二場幸福的考驗？

不要忽略常規檢查

總有夫妻認為，有過頭胎的生育經歷，生老二就是輕車熟路了，沒有必要再做孕前檢查了。這個懶人想法是很危險滴，生二胎是為了錦上添花，誰都不想二寶出現健康問題，所以該做的常規檢查，一個都不能少。

首先，老大住過的大房子，要好好檢查一下，尤其頭胎是剖宮產的媽媽，一定要看看疤痕處的癒合情況，如果存在子宮疤痕癒合不佳、憩室，肌層過薄等問題，就需要請醫師來為你評估二胎的孕育風險。

其次，甲狀腺、肝功腎功、血脂血糖、精子質量、激素水平和婦科超聲都要查一查。

因為工作、帶娃以及情緒等等因素，很可能會影響甲狀腺功能，近年來甲狀腺功能異常的女性越來越多，有些爸爸養娃壓力大，熬夜加班、喝酒應酬等等不良生活習慣，導致精子質量迅速下降。

所以千萬不要認為頭胎檢查一切正常就可以一勞永逸了。歲數大了，真心傷不起。

女性的激素六項水平也很重要，尤其對於高齡媽媽，想要孕育二胎的話，這些指標是一定要查一查的。它可以顯示媽媽的卵巢功能，是否達到可以孕育寶寶的理想狀態。

如果以上常規檢查都做完了，發現問題還真不少，比如爸爸精子活躍度低，畸形率高，媽媽們卵巢功能衰退，或者血脂血糖、甲狀腺等內分泌系統出現問題，那恐怕二胎的計劃要延後了，先集中精力，選擇適合的治療方法積極治療。

如果難度較大，那索性就知難而退吧，踏踏實實享受一家三口的幸福。

二胎備孕，中醫能做什麼

對於二胎備孕，中醫的調理重點是夫妻雙方的氣血。即便常規檢查出現各種問題，中醫治療的著眼點也是幫助你理順氣血的條暢充沛狀態，達到可以受孕的水平。

補養氣血

高齡媽媽，在生育完頭胎後，隨後2-3年的消耗是比較大的，有些媽媽月經量會大幅下降，眼乾、皮膚干，頭髮彷彿一夜之間白了很多，疲憊感總是揮之不去，再摸摸脈，脈細小按之無力，舌淡苔白。

這種情況多數都屬於氣血虧虛的類型，想要懷二胎前，可以通過湯藥集中調補一下，根據個人具體情況兼顧補腎、健脾、養血。

調暢氣血

還有些高齡媽媽，也時常感覺疲憊，但是她們的身體情況更為複雜一些，可能既有氣血不足的情況，同時也有氣鬱、痰濕乃至化火的實證情況。

像這種本虛標實的身體底子，想要受孕或多或少存在一定難度，還有可能會伴隨一些婦科病症。

對於這類媽媽，中醫在疏肝理氣、調理氣血的過程中，也會兼顧到治療這些具體的疾病。

飲食指導

除了用藥調理氣血狀態之外，合理調整飲食結構和起居習慣，是更為基礎和關鍵的。因為規律的生活起居是氣血調和的基本保障。

對於平素熬夜的夫妻來說，養陰津和血液的葯食可以適當吃一些，比如石斛、阿膠、海參、鮑魚、鴿子蛋等，有助於預防卵巢功能衰退，牛油果、獼猴桃這類食物富含葉酸類物質，可以適當補充。

有時候想想，真為二寶鳴不平。二寶用的很多東西都是二手的，別的不說，懷胎十月的房子就是二手的，出生後的糧倉也是二手的，如果性別相同，可能很多衣服、小床、小推車也都是二手的。

老大照書養，老二照豬養，就連育兒的心情，都變得佛系了……

所以爸爸媽媽在孕育二胎這件事情上，一定要足夠重視起來，做好必要的孕前檢查，把身體氣血調理得順暢充沛，把不安全風險規避到最低，儘可能做到有備無患。

這才是對二寶最大的愛護和尊重。最後預祝所有心念二寶的媽媽們，都能心想事成，皆大歡喜。

二胎時代已經來臨，一些想要寶寶的三四十歲的女性會有這樣一種擔憂——高齡生育，寶寶會不會健康？對備孕媽媽而言，做足孕前準備功課，避免日常傷害，是生個健康寶寶的基礎哦！想了解孕前知識？想生個健康寶寶？這本書推薦給您——《不可不知的365個孕前準備常識》

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小編有話說：小編要提醒大家，這本書雖然是2012年出版的，但內容是備孕最基本、最核心的知識，現在一樣適用。

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