飯後若出現這4種「異常」，可能是肝病上門，一發現最好去醫院

我國是肝病大國，尤其是乙肝,已成為對我國人民健康危害最大、後果最為嚴重的傳染病之一。除了乙肝還有脂肪肝，酒精肝、肝硬化、肝癌等等，都嚴重威脅著人們的健康。一旦肝臟不好，會直接影響到人們身體內部的毒素排出，這樣體內毒素積累過多的話，就會誘發身體上的各種病變。

飯後若出現這4種「異常」，可能是肝病上門，一發現最好去醫院！

飯後腹瀉

肝病會讓人們出現腹瀉的情況，尤其是吃完飯後馬上就會有便意，在醫學上把這情況稱作是肝源性腹瀉。對於腹瀉這個問題，很多人會認為是腸胃不適，其實肝病也會讓人出現腹瀉的情況，這是因為肝臟受損，人體的免疫力就會下降，那麼感染細菌，病毒的幾率就會增加，這樣就很容易造成腹瀉的發生。

飯後脹氣

患上肝病很容易導致脹氣，尤其是飯後特別明顯，總感覺肚子裡面有氣，想放出去。特別是上腹部或小肚子脹得更明顯，並且還會出現打嗝的現象，這就是由於肝臟分泌膽汁不足導致消化不良，食物堆積在體內，細菌不斷分解產生很多氣體，導致腹部脹氣。

飯後噁心

有很多人在吃飯的時候覺得特別的香，而到了最後幾口的時候會突然覺得很噁心，一點都吃不下了。這其實也是一種發生肝病的癥狀，這是因為肝臟病變，相應的膽汁分泌減少，不能更好的分解和消化脂肪、蛋白質。這樣只能靠胃部分泌更多的胃酸來分解食物，越到最後，胃酸分泌不足了的情況就會出現噁心的感覺。並且越是油膩的食物，噁心感會越強烈。

飯後肚子變大

你可能會覺得吃飽飯後肚子變大是很正常的，誠然，吃飽飯的時候因為胃部會撐大，肚子會長大一點這是很正常的，但是還有一種肚子明顯變大則是因為肝腹水的原因。這是因為大量的食物積累在胃中，而肝功能失去代償能力，血清白蛋白水平減低，這樣就會有大量腹水產生，因此經常飯後感覺肚子比平常大很多的情況要特別的留心。

以上就是肝病發生飯後可能會有的四種表現，那麼日常生活我們怎樣來預防肝病的發生呢？

1.適當運動

每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球、騎自行車、游泳等運動。並且要從小運動量開始，循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗，避免脂肪肝的形成。

2.遠離酒精

過度嗜酒傷肝很深，酒的主要成分是乙醇，它在肝臟代謝產生的乙醛對肝細胞有直接毒性作用，可使肝細胞發生脂肪變性甚至壞死，長期大量飲酒，可導致酒精性肝炎、肝硬化等。

3.飲食養肝

生活中很多食物都可健脾補肝，調節氣血運行，防病保健，日常養肝可以多吃高蛋白維生素豐富的食物，多吃富含礦物質：硒、鈣、鐵、鎂、鉀等的食物，可防止病毒和有害物體進入人體危害肝臟並提高免疫功能，多吃蔬菜和水果。少吃高油，高鹽，高脂的食物。

4.不可濫用藥物

「是葯三分毒」無論是西藥還是中藥，不當的使用都有可能感染肝炎。並且大多數西藥如解熱鎮痛葯、抗生素和降糖葯等，對肝臟都具有毒性，大量或長期使用這些藥物可能引起藥物性肝炎。而一些中藥如川芎子、雄黃和硃砂等，也會讓肝臟受損。因此在藥物的使用上請記住三個字「遵醫囑」。

5.心情愉快

肝臟疏泄和機體免疫力的提高離不開人們開朗的情緒，保持心情愉快，很多疾病往往不治而愈，包括肝臟的一些病變，而如果總是心情抑鬱，整天愁眉苦臉的人，很容易導致肝病的發生的。

以上圖片均來自網路

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