哺乳期如何避免乳腺炎？媽媽做好這4點，能夠有效預防

對媽媽來說，產後很重要的一件事就是給寶寶哺乳，然而哺乳期內很多新手媽媽由於經驗不足，患上了乳腺炎，出現了乳房疼痛、發燒等癥狀。主要是因為乳汁排出不暢、乳頭破裂引發了細菌感染，媽媽沒有做好護理，讓其繼續惡化造成的乳腺炎。乳腺炎不僅會對媽媽自身的健康產生損害，還影響給寶寶哺乳。想要避免哺乳期患上乳腺炎，媽媽要做好這幾件事情。

產後早開奶

保持乳汁通暢能夠有效預防乳腺炎，所以產後媽媽要儘早開奶。首先，媽媽可以用熱毛巾熱敷乳房，疏通一下乳腺；然後，讓寶寶的嘴巴和乳房充分接觸，寶寶的吮吸會刺激垂體，乳汁也就得以分泌；最後，寶寶一次沒有吃完的話，媽媽要用吸奶器將多餘的乳汁吸出。雙邊靜音、可躺著使用的吸奶器對媽媽來說會是不錯的選擇。

及時排空乳房

每次給寶寶哺乳時，都要盡量讓他吸空兩側的乳房，每次漲奶的時候也需要及時清空乳房內的乳汁，不然乳汁滯留在乳房內，容易結塊堵塞乳腺管，長期如此，就會引髮乳腺炎。給寶寶哺乳之後，乳汁沒有清空的話，媽媽可以將乳房中多餘的乳汁用吸奶器吸出，防止局部乳汁淤滯。在吸乳時能夠按摩乳房的吸奶器會給媽媽帶來更舒適的吸乳體驗。

咬破的乳頭及時護理

媽媽乳頭的皮膚非常脆弱，容易破損，寶寶每次吃奶時間過長或者哺乳時寶寶拉扯乳頭，容易造成乳頭皸裂。當乳頭出現小傷口時，媽媽一定要及時做好護理。平時可以用羊脂膏塗抹乳頭，促進癒合，盡量穿柔軟透氣的衣服，或者先不要穿內衣，防止出汗時悶熱、潮濕的環境讓傷口惡化。此外，媽媽還要暫停親喂，用吸奶器將乳汁吸出餵給寶寶。

做好乳房清潔

產後媽媽還要做好乳房的清潔工作，避免細菌感染，減少患上乳腺炎的幾率。每次給寶寶餵奶之後，乳房殘留奶漬的話，媽媽要用毛巾和溫水將乳房擦拭乾凈，等肌膚乾燥之後在乳頭上塗抹羊脂膏，然後穿上內衣，保持乳房清潔乾爽。需要注意的是，給寶寶餵奶之前是不需要清潔乳房的。

哺乳期內，媽媽一定要保護好自己的乳房，以上幾點不要忽視。因為這不僅事關自身健康，還影響著寶寶身體的健康發育。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！