紅糖配這「兩物」，暖身暖胃祛濕寒，遠離手腳冰涼，男女都別錯過

紅糖配這「兩物」，暖身暖胃祛濕寒，遠離手腳冰涼，男女都別錯過。時間真的是過得特別快，想起來小時候上學時常聽的那句「光陰似箭日月如梭」確實在理，時間總是在我們不察覺的時候偷偷溜走。總感覺前些天還裹著厚衣服抵抗寒風，轉眼已經換上了輕薄的裝扮，空氣也變得悶熱起來了。

即使是氣溫確實上升了，但有些朋友，還是會感覺渾身發涼。其實這種感覺是很多人都有的，引起這種感覺的原因，多半是體內濕氣寒氣重。不少人經常感覺手腳冰涼，尤其是在冬天的時候感覺更加的明顯，有時有會伴隨著出手腳心出冷汗，非常的不舒適。

有這些現象的朋友，不知道有沒有留意過，自己在手腳冰涼的同時，還伴隨著氣色不好，面色也發黃，整個人看起來沒精神。這類人群確實需要進行身體調理，平時可以多熱水泡腳，在飲食的方面需要多費一點心思。說到這裡，很多朋友一定想到了喝紅糖水。

多數人的觀念中喝紅糖水是可以暖身暖胃的，不少生理期的女性也喜歡喝紅糖，甚至有人說紅糖可以補血。喝紅糖水確實能讓人感到舒適，它可以給予人體能量，讓人感覺到溫暖，但值得注意的是它並沒有補血的功效哦！

這次要分享一個小秘方，非常適合經常感覺到手腳冰涼的人，也是需要用到紅糖的，但是並不是紅糖水。除了紅糖之外，還需要兩種必加的食材，那就是紅棗和生薑。這兩種食材大家不陌生，它們也都是暖身佳品。紅棗有益氣養血、補氣血的功能，生薑可以暖胃暖聲祛寒，健脾胃，這兩物與紅糖搭配真是再好不過了。

這個小秘方，做起來也比較簡單，要準備的食材就是紅糖、大紅棗以及生薑，還需要準備一個容器。最好是乾淨無水的玻璃罐哦！由於做好後的食材如果儲存環境不佳的話，有可能會很快變質，所以大家可以從家中找閑置的，並且可以密封的玻璃管，提前沖洗乾淨之後控干水分備用。

紅棗要選擇乾的大紅棗，而不是新鮮的，這樣的紅棗超市中都能夠買到，買回來的紅棗記得要先將棗核全部去乾淨，然後切成丁狀，也可以選擇切成小一些的條狀。生薑需要準備的多一些，在清洗後晾乾水分，並切成小塊兒，放入到攪拌機或者料理機中榨碎，之後將生薑汁兒過濾出來，用什麼樣的工具或者方法都沒關係，關鍵是要做出生薑汁。

其實也可以將榨下的生薑泥也取出來用，暖身效果更好，不過這樣的話會有些嗆味。將紅棗和生薑弄好後，準備電飯煲，將榨好的生薑汁或者生薑泥倒入到電飯煲中，接著將切好的紅棗放進去，取適量的紅糖加入其中並攪拌均勻。然後打開開關開始熬煮，在熬煮的過程中不要閑下來，時不時的拿鏟子攪拌一下避免糊底。

一直進行熬煮和攪拌，直到鍋中的食材都軟爛時就可以出鍋，出鍋後別急著裝入到玻璃罐子中，要先晾一會兒。等溫度降下來之後再放進去密封保存，這樣就做好了一罐不錯的姜棗膏啦。偶爾打開用乾淨的勺子挖點出來，加熱水喝，比較養子宮，暖身祛寒，慢慢的氣色也會養的好起來，遠離手腳冰涼。

如果想讓姜棗膏的質地更加的細膩的話，可以分別將生薑以及紅棗，加少量的清水打成細膩的泥狀，然後再進行之後的步驟。姜棗膏無論對男女都有一定的好處，做法也非常的簡單，覺得不錯的話就記下來試著做做吧，希望能幫到大家。

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