產後媽媽「中獎率」最高的4種月子病，看看你占幾個？

產後媽媽身體十分虛弱，需要通過坐月子來更好的調理身子。不過，想要月子坐的好，身體恢復快，媽媽就要在月子期間遵循各種禁忌，不能太任性，不然自己很容易染上月子病。一旦患上月子病，不僅很難治癒，還會影響身體健康。對於產後常見的4這些月子病，媽媽最好是提前了解，做好預防工作。

產褥熱

產褥熱多發生在產後3-4天左右，很大程度上是因為細菌感染造成的。主要表現為媽媽體溫不斷升高，並且伴隨有疼痛感、惡露異常、噁心等癥狀，嚴重時會對媽媽健康造成威脅。若想有效避免產褥熱，產後媽媽一定要注意私處清潔，避免細菌侵襲，引發感染。產後媽媽會經歷一段時間的排惡露，媽媽要勤換衛生巾和內褲，定期清洗會陰部位，減少感染髮生。另外，在排惡露初期，惡露的量會比較大，媽媽一定要在床上放置一張產褥墊，這樣能有效避免弄髒床褥，也更方便媽媽活動。

乳腺炎

產後乳腺炎是產褥期常見的一種疾病，多發生在產後3-4周左右，患者乳房會紅腫疼痛、乳汁分泌不暢、食慾下降，對媽媽的健康十分不利。很多女性都是第一次做媽媽，在哺乳上缺乏經驗，經常會導致乳汁淤積，從而堵塞乳腺管，引髮乳腺炎。所以，媽媽想要避免出現這種疾病，每次哺乳完之後一定要及時排空乳房。不過，建議媽媽最好藉助電動吸奶器，媽媽在使用的過程中可以選擇適合自己的吸力，不僅不會讓乳房有不適感，還能確保每次乳房都能排空，非常實用方便。

如果媽媽擔心乳汁排出來浪費的話，可以使用儲奶袋儲存起來，放進冰箱里冷藏。等寶寶吃奶的時候，可以拿出來溫熱一下。而且儲奶袋很多都是一次性用品，不需要清洗，很方便。

尿瀦留

正常情況下，順產的媽媽在產後4-6個小時內就可以小便了，但若6-8小時後還不能正常小便，說明很可能患上尿瀦留了。尿瀦留嚴重威脅著媽媽的健康，不僅會阻礙子宮的恢復，而且還容易導致陰道大出血，嚴重時還會造成泌尿系統感染。所以，產後媽媽一定要及時排尿。如果沒有尿意的話，媽媽可以藉助水流的聲音，引導排尿或是多喝水。

腱鞘炎

很多媽媽表示，自己在坐月子期間手腕會突然出現劇烈疼痛，慢慢的連握東西都有一定的難度。出現這種癥狀，很可能是你已經患上了狹窄性腱鞘炎，就是我們常聽的「媽媽手」。主要是因為，產後媽媽在抱寶寶的過程中，經常用手來拖住他的頭部，手指關節保持一種姿勢，長時間下來就容易患上「媽媽手」。所以，產後媽媽要少抱寶寶，抱的時候也要注意採用正確的姿勢，最好是兩側手臂用力，減少對手腕的壓力。

生完寶寶後，媽媽的身體都異常虛弱，疾病入侵的幾率就大大增加，所以一定要多加小心，科學坐月子，遠離月子病。

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