一個人有多自律，就會有多成功，不要被拖延症害了自己

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一個人有多自律，就會有多成功，不要被拖延症害了自己

一個人有多自律，就會有多成功，不要被拖延症害了自己，自律和拖延

一個自律的人生有多可怕，就有多精彩。我們覺得自律最可怕的地方就在於，那些減肥成功的人，和那些身材保養得非常好的人。她們就是活生生的例子，自律的受益者。比如楊冪，時隔兩年上綜藝節目稱體重依然沒有變化，再比如說莫文蔚，你能想像她已經是一個快五十歲的人了，演唱會上看她的身材容貌你覺得她像嗎？還有四十八歲佟掌柜閆妮，現在依然是大家的女神，歲月彷彿沒有在她身上留下痕迹一樣。其實這就是自律帶來的好處，她們的光鮮背後都是比平常人更刻苦的鍛煉，比常人更注意的飲食，比常人吃更多的苦，比常人更能堅持。

我們的生活中從不缺乏有三分鐘熱度的人，信誓旦旦的說自己要做什麼，不做到就怎麼怎麼樣，可還沒堅持兩天呢就放棄了，還有一部分人，根本就只會說，不會去付出行動。而比三分鐘熱度的人更可怕的是拖延，本來心中是有計劃要做什麼的，可是偏偏不去行動，一拖再拖，等拖到沒辦法拖的時候才會著急忙慌的完成自己的計劃，往往結果都是不盡如人意的。經常給自己樹立目標，比如前一天晚上告訴自己明天早上要早起，然後晨跑，然後洗漱打扮一下，吃個健康早餐，輕輕鬆鬆的上班，美好的一天啊，第二天早上內心充滿了拒絕，什麼計劃都不如睡覺來的痛快，直接睡到快遲到，爬起來匆忙洗漱跑去上班，計劃報廢。

如果想讓自己變得更好，那就自律起來。自律改變的不僅僅是自己的外在，連同自己內在以及自己的靈魂都會改變，甚至改變的，還有自己的人生。給自己定的目標能按照目標去完成，想實現的願望就不再是願望。自律不止是一種習慣的養成，還是一種態度，不屈服於生活的態度，一個人首先要能面對自己的慾望，直面並控制它才是最好的。想要做一個超級自律的人，就不要說從明天開始這種話，一切都即刻就開始。

做到早睡早起，絕對不能熬夜，一個連自己睡眠時間都無法控制的人，還怎麼談自律？有些時候我們成功的沒有拖延放下手機睡的很早，早上聽到鬧鐘響一遍就起床，這種感覺真的很好，請記住這種感覺並保持下去。不去抱怨，學會管理自己的情緒，這是一個成年人的基本素養。提升自己的能力，學一些技能，畢竟技多不壓身。培養自己的興趣愛好，充實自己的時間，不要讓自己陷入胡思亂想里。還要學會獨處，身為一個成年人，最大的安全感應該統統都來自於自己而不是依賴他人。最重要的，鍛煉身體，保持身材，女性朋友還要堅持護膚。給自己設定一個目標，制定一套計劃，嚴格按照計划走。

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