開始走路腳後跟就疼，走一會就不疼了是什麼原因？

相信可能很多人都經歷過足跟痛，尤其是中老年人和經常運動的人。那如果從早上起床就出現足跟痛，而且痛到不能走路的程度，需要稍微活動一下才能緩解疼痛，這究竟是為什麼呢？

足跟痛，又稱跟痛症，指足跟的一側或兩側出現疼痛，是因為跟骨、關節、筋膜的慢性疾病所導致的跟骨出現疼痛。它的出現與足跟的勞損和退化有著不可分割的聯繫。足跟痛的疼痛特點就是和上述早上起床後疼痛的情況類似，就是休息後再次活動時疼痛，但是活動開了疼痛就減輕了。引起足跟痛的原因有：

1、可能是痛風所引起的。痛風是指體內尿酸水平過高所誘發的關節疼痛，關節內尿酸結晶形成析出便沉積在關節腔里，早上起床的時候腳跟先著地，身體機能開始活動，尿酸結晶也開始活動，就會刺激關節面，引起足跟的疼痛。

2、足底筋膜炎的常見癥狀之一。足底筋膜是緩衝腳底所受到震蕩的一種纖維結構，能夠維持足部結構，並增強足部的靈活度和彈跳性。足底筋膜炎的患者在經過一個晚上的睡眠時間，足底筋膜較長時間處於一個不負重的狀態，便會稍稍地縮短足底筋膜的長度，因此在早上起床當腳跟著地的時候，足底筋膜在縮短的狀態下受到處於不同狀態的快速拉伸，從而產生疼痛感；但當活動了一段時間之後，足底筋膜開始變松，恢復睡覺前的狀態，更具彈性，感到不再緊繃的同時疼痛便會緩解。

3、足底脂肪墊發生萎縮或者發炎。足底脂肪墊起著減震防滑的功能，是足底的一個特殊的結構。足底脂肪墊的厚薄與年齡成正比，隨著年齡的增大，它會相應地萎縮變薄，出現退化，所發揮的作用大不如前。因此會引起足跟的疼痛與腫脹，以及壓迫感明顯。

4、還與腳跟跟骨骨刺、足弓異常等方面有關。

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