29歲小伙，查出腎癌晚期，醫生提醒：一種「水」再好喝，也要少碰！

腎癌是泌尿系統常見的腫瘤之一，約佔全身惡性腫瘤的2％一3％，它多發生在60~80歲的患者，男性佔60％。

但是數據顯示，越來越多的年輕人已被腎癌所找上。

腎癌的發病，跟飲食、抽煙、遺傳、肥胖等因素都密切相關，腎癌很隱蔽，通常一發現就已是晚期。

29歲的小陳是一個運動青年，平時身體一直都比較健康，並不會想到自己會出現什麼意外。

但是最近他卻比較反常，不僅經常渾身無力，還總是感覺到腰部特別疼痛。小陳本以為是運動過程中閃到了，也便一直沒放在心上。

可是，時間越長，小陳的腰痛也越來越劇烈，一次，小陳上廁所時竟然出現了血尿的癥狀，他當即嚇得叫車將自己送去醫院。

結果在醫院，醫生檢查發現小陳是患上了腎癌，因為腫瘤持續擴散和轉移，所以才出現了血尿的癥狀。

一聽到是腎癌，小陳癱坐在地，崩潰痛哭，自己還這麼年輕，怎麼會患上癌症？

可是接下來溝通中，醫生髮現，是一種水害了他。

小陳平日里很喜歡運動，喜歡那種酣暢淋漓的感覺，但是運動時間一長，小陳就需要及時補水。

但小陳不愛喝水，取而代之的則是飲料，經常一場球賽下來之後，小陳就要喝五瓶以上的飲料。

甚至在平時，小陳即便不打球賽，也是飲料不離手。久而久之，他越發覺得自己腰痛無力，可沒想到，最後竟是腎癌啊。

醫生聽後，也不禁嘆氣：把飲料當水喝，腎臟比較傷不起！

在現實生活中，不少人都不喜歡喝水，經常用飲料代替，飲料因其豐富的口感，深得不少人的喜愛，但更大的是對身體的傷害。

研究顯示，僅僅碳酸飲料就能把腎臟疾病的風險增加9%，長期喝碳酸飲料，還有甜味水果飲料，腎臟疾病風險會增加61%。

這是因為飲料裡面富含大量的添加劑和色素，會損害腎臟並增加患癌症的風險，食用色素與癌症有關，它會導致實驗動物的腎臟腫瘤。

所以，飲料再好喝，也要少碰！

一旦腰部出現這2個信號，十有八九是腎癌，千萬別忽視！

1、腰部出現包塊

當腎癌病灶持續增大到一定程度的話，那麼，腰上或上腹部可能會有包塊。有統計，有20%-30%的腎癌患者，在側卧時會容易摸到包塊並隨著呼吸上下移動。

這時，往往腎癌已經到了晚期，一定要注意。

2、腰痛劇烈

當腎癌發生時，腰部可表現為針刺和鈍痛感，這主要是由於腫瘤的逐漸增大，牽扯到腎包膜壓迫周圍神經、肌內組織的結果。

生活中很多人誤以為腰痛就是腰椎疾病，以此錯過最佳治療時間，而區分腰椎病和腎癌有一個好方法，那就是腰椎病引起的腰痛，一般自中間向兩邊放射，而且常常伴有腰腿痛；

但是腎癌引起的腰痛，一般是一邊痛，且有明顯的腎區叩擊痛。

生活中，該如何預防腎癌的發生？

一、遠離香煙刺激

隨著都市工作生活節奏的加快，導致很多人特別是男性群體吸煙數量驟增，雖然大家都知道吸煙有害健康，但你知道嗎，長期吸煙的男性更容易引發腎癌。

調查顯示，每天吸煙20支以上且煙齡在15年以上者，腎癌發病率要高於正常人4-5倍。

因此，為了自身的健康，一定要及時戒煙，並且遠離二手煙的傷害。

二、補水養腎

"腎主納氣，腎主水液"，水有促進腎臟代謝，清除腎臟毒素的作用，平時少喝飲料，在水中加入養腎小植物，取婆婆丁，黃須，連竹，玫瑰搭配製成婆婆丁黃須茶，熱水沖泡即可。

婆婆丁是一種常見的"葯食兩用"的小植物，又稱為尿床草，可以利尿，排毒，還可以改善由腎臟疾病引起的水腫等癥狀。

黃須，是常用的草藥，是常用的草藥，中醫認為，其具有利尿、利膽、降糖、降壓等作用，可改善慢性腎炎，對於利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫均有效果。

連竹，被歷代醫書成為"上品"，是養陰生津的佳品，日常將其泡水喝，可以益五臟，養腎臟。

玫瑰花，在這裡起到中和調理的作用，四者搭配泡水喝，可利尿散結、消炎排毒，保護腎臟健康。

三、保持健康的體重

日常保持健康的體重，健康的胰島素反應，並將血壓保持在正常範圍內可降低患腎癌的風險。這是因為肥胖，糖尿病和高血壓與代謝疾病，氧化應激和炎症增加有關聯，肥胖也會增加患腎癌的風險，超過40%的腎細胞癌患者是肥胖的。

平時一定要管住嘴，邁開腿，不要讓自己的體重過度超標，以免引起疾病。

四、常按腎府

常言道："腰為腎之府"，日常按摩腰部，可以對腎臟起到重要的保護作用。

在按摩腰部的過程當中，我們腰部的血脈供給舒暢之後，我們的腎功能自然也就會變得強大。

按摩時，可以先將雙手搓熱，然後搓熱的雙手在我們的腰部脊柱兩側慢慢按壓，按壓時間大概保持在三分鐘左右。

五、定期體檢

有腎癌家族史或者肥胖、抽煙酗酒者，一定要定期到醫院做身體檢查，檢查身體的健康程度。

如果發現有疾病就要儘早治療，這樣可預防腎癌的發病，降低疾病帶來的傷害，此外，腎炎患者還要積極配合治療，不及時治療也可能會發展為腎癌。

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