癌症一直是困擾我們健康、影響我們壽命的大病。平均每天都有6000多人死於癌症，其中佔比較多的，正是肝癌患者。

肝癌發病隱匿，很多患者一發現就是晚期，這導致肝癌的死亡率極高，五年生存率極低。

肝臟是很脆弱的，不僅喝酒、抽煙等惡習會損傷肝臟，一些常見的生活習慣也可能給肝臟造成致命打擊。

小陳和小夏這對年輕夫婦，最近雙雙查出了肝癌，一開始是小陳先病倒的，持續低燒，臉色泛黃，到醫院一檢查，竟然是肝癌，還是晚期！

小夏當時就受不了了，一下子暈倒在醫院，醫生在對小夏進行搶救時，發現小夏的肝功很不正常，進一步檢查確認，小夏也已經是肝癌患者了。

小陳和小夏都才三十齣頭，還沒有孩子呢，小夫妻倆抱頭痛哭，很難接受這樣的結果。但事已至此，只能積極配合治療，希望能有所好轉。

在治療過程中，醫生髮現，這兩口子平時都不喝酒、不抽煙的，但生活習慣很不好。

醫生：這2個習慣害了不少年輕人！

一、飲食習慣不好

小陳和小夏平時都要上班，回到家中都懶得做飯，所以，兩個人的三餐基本都是靠外賣解決的。有時外賣吃膩了，就來煮點泡麵、鹹菜、火腿腸，反正就是要方便省事。

這樣的飲食習慣，肝臟可受不了。外賣食物通常都是高油、高鹽、高脂肪的，這種飲食會增加肝臟負擔，同時，外賣餐盒都是塑料的，遇熱後可能釋放有毒物質，毒害肝臟健康。

而很多方便食物，都屬於加工食品，加工食品為了延長保質期、保證口感，都會添加很多防腐劑和添加劑，經常食用，可造成肝臟毒素損傷，很容易出現肝臟病變的。

二、作息習慣不好

小陳和小夏都是標準的夜貓子，兩個人每天能都要熬到很晚才睡，小陳就一直打遊戲，小夏就一直刷劇，非要困得受不了了才能去睡覺。

經常熬夜、過度疲勞對肝臟的損傷可不小，也是加速肝臟病變、讓肝癌到來的重要因素。

晚上是肝臟自我修復的最佳時刻，此時不睡覺，肝臟得不到休息，毒素無法排出，很容易造成肝損，而已經有肝病的人，如果再經常熬夜，病情會加劇惡化。

此外，經常熬夜、過度疲勞還會引起人體免疫力下降，讓正常細胞更容易突變成癌細胞。

醫生：身體出現"2癢2痛"，抓緊查一下肝臟！

皮膚瘙癢：當肝臟出現問題時，膽紅素代謝異常，很可能進一步刺激皮膚瘙癢，甚至會出現全身瘙癢不斷等情況。

眼睛干癢：如果眼睛發癢，還很怕光，一遇到比較強的光線就想流淚，要很久才能適應過來的話，也可能是肝臟出了問題。

肩痛：肝臟引起的肩痛，通常沒有明確的位置指向，一般會表現為反射痛或牽涉痛。

腹痛：肝臟正位於人的右上腹部，如果這個位置發生了疼痛感或者是腫脹，要抓緊就醫。

養護肝臟，牢記"一二三"，讓肝臟一天天好起來

一：一杯茶

喝茶養生，自古就有，很多茶水都有獨特的功效，想要養護肝臟健康，也不妨多喝茶水。

藍菊葉茶——

男人可以喝點藍菊葉茶，藍菊葉味苦、性涼，具有清肝利膽的作用，能很好的修復肝損傷。研究證實，其有效成分可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速肝細胞修復速度。

同時，藍菊葉也能輔助降血脂和尿酸，很多男人長期喝酒，有痛風隱患，用藍菊葉泡水代茶飲，既能養護肝臟，又能防治痛風。

蒲公英紅茶——

女人適合喝些蒲公英紅茶，蒲公英也是養護肝臟的佳品，既能清肝火、排肝毒，也能消除肝炎，提高肝臟功能，可謂全面養肝的高手。但蒲公英偏涼性，將其發酵成蒲公英紅茶飲用，更適合女人的體質。

同時，蒲公英的排毒消炎的功效，經常喝點蒲公英，也可以讓女人的皮膚、炎症問題，都得到很好的解決。

二：二種菜

肝臟喜歡青色的食物，也就是綠色的食物，養肝護肝，要多吃綠葉蔬菜。

薺菜——

薺菜又名"護生菜"，具有濟世護生的能力。

一些肝病患者，往往容易出現目赤、昏眩等癥狀，薺菜的作用正在肝臟，疏通肝膽經之鬱熱，生髮肝膽之氣，保護肝臟，降低血壓，還能健胃消食，治療痢疾、胃潰瘍、腸炎等疾病。

菠菜——

菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、礦物質等營養物質，能補充身體所必需的營養物質。

其中的維生素能夠滋陰平肝，疏肝養血，肝臟不太舒服的人，可以常吃些菠菜，並且菠菜中的胡蘿蔔素還能保護眼睛，有明目的功效，有助於降肝火養肝臟。

三：三個穴位

穴位按摩是中醫的瑰寶，養肝的穴位很多，這裡推薦三個最有效的。

肝俞穴——

位於脊柱區，第9胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸處。

它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的"水潭"，經常按揉它，能夠補肝陰，養肝柔肝。

期門穴——

位於胸部，當乳之下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。

它是肝經的募穴，也是肝經的最上的一穴，是調理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

太沖穴——

位於足背第1、2跖骨之間，跖骨底結合部前方凹陷處，在拇長伸肌腱外緣處。

它是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

註：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！